Sumpor: svojstva.Sumpor za kosu, akne, zglobove i još mnogo toga

Sumpor je element s jedinstvenim svojstvima. Zahvaljujući sumporu koža izgleda zdravije, kosa je sjajna i jaka, a nokti se ne lome tako brzo. Stoga se među ostalim koristi i sumpor u kozmetologiji. Provjerite koju još ulogu sumpor ima u tijelu, kako prepoznati njegov nedostatak i gdje potražiti ovaj vrijedni element.

Sumpor je mineralni element koji zauzima četvrto mjesto u hijerarhiji makronutrijenata neophodnih za ljudski život. Nije ni čudo - sumpor ima mnogo vrlo važnih funkcija u tijelu. Sumpor se može naći u glutaminskoj kiselini koja je neophodna za živčani sustav i mozak, heparinu, kemikaliji koja snižava krvni tlak i inzulinu, hormonu koji regulira šećer u krvi. Sumpor je također osnovna komponenta keratina - proteina kože kose i noktiju te kolagena koji je odgovoran za mladolik izgled kože.

Sumpor za kožu, kosu i nokte

Postoji razlog zašto se sumpor naziva "elementom ljepote". Sumpor igra ogromnu ulogu u procesu regeneracije epiderme, a time - usporava starenje kože. Također je korisno u liječenju kožnih bolesti poput akni, atopijskog dermatitisa, psorijaze, ekcema i skleroderme. To je jedan od razloga zašto se sumpor koristi u balneologiji (terapijske kupke). Tijekom takve kupke sumpor omekšava i ljušti epidermu, što dosadašnju suhu kožu čini mekom i podatnom. Sumpor se također može boriti protiv bakterijskih, parazitskih i gljivičnih infekcija kože.

Sumpor je također bitna komponenta proteina kože, kose i noktiju, stoga je odgovoran za njihovo stanje. To je, između ostalih sjajna kosa i jaki nokti ovise o sumporu. Vrijedno je znati da je sumpor jedan od sastojaka šampona namijenjenih masnoj kosi, prhuti i vlasištu sklonom iritaciji (obično u obliku sulfidne salamure iz mineralnih izvora lječilišta). Ove vrste šampona temeljito ljušte i čiste vlasište i kosu od sebuma, nečistoća i peruti. Osim toga, kosa postaje dobro nahranjena.

Sumpor za reumu i degeneraciju zglobova

Sumpor je protuupalno, olakšava regeneraciju hrskavice i vraća učinkovitost zglobovima, stoga se u obliku gore spomenutih sulfidnih kupki koristi kao pomoć u liječenju brojnih reumatskih i degenerativnih bolesti - prije svega reumatoidnog artritisa, ankilozirajućeg spondilitisa, išijasa i ramena. Uz to, liječenje sulfidnim vodama dobro će funkcionirati nakon ozljeda mišićno-koštanog sustava, npr. Nakon uganuća ili nakon ortopedskih operacija.

U Poljskoj su odmarališta Busko-Zdrój, Solec-Zdrój i Swoszowice u blizini Krakova poznata po bogatim sumpornim izvorima.

Sumpor za bolesnu jetru

Također se preporučuje uzimanje sumpora tijekom tretmana detoksikacije jetre, jer povećava izlučivanje žučnih kiselina i veže nikotin i teške metale u spojeve koji se izlučuju iz tijela. Također pomaže jetri u uklanjanju toksina koje izlučuju pretjerano razmnožavajuće gljivice u tijelu, pa će se pokazati korisnim i u slučaju sistemske mikoze.

Simptomi i učinci nedostatka sumpora

Nedostatak sumpora dovodi do pogoršanja stanja kose, kože i noktiju. Kosa se stvrdnjava i počinje opadati, nokti postaju lomljivi, a koža gubi čvrstoću i sjaj. Osim toga, nedostatak sumpora očituje se neraspoloženjem, umorom i osjećajem tjeskobe, jer ovaj element, zajedno s fosforom i manganom, utječe na pravilan rad živčanog sustava i mozga. Međutim, jedan od najočitijih simptoma nedostatka sumpora je tamni prsten oko ruba šarenice oka.

Uz to, u slučaju nedostatka sumpora, minerali potrebni tijelu (magnezij, silicij, natrij, mangan, kalcij, željezo, jod, klor i kalij) teško su probavljivi, pa može doći do njihovog nedostatka.

Vrijedno je znati da nedostatku sumpora ne mogu pridonijeti samo prehrambene pogreške. Nedostatak ovog elementa u tijelu može se pojaviti tijekom bolesti kao što su: toksična i virusna oštećenja jetre, reumatska groznica, reumatoidni artritis, rak, bolest koronarnih arterija, kao i nakon infarkta miokarda. Jonizirajuće zračenje također može pridonijeti nedostatku sumpora.

Sumpor - doziranje

Prema stručnjacima s Instituta za hranu i prehranu u Varšavi, dnevna potreba za sumporom nije utvrđena. Vjeruje se da je, ako je zadovoljena potreba za proteinima, zadovoljena i potreba za sumporom. Stoga se može pretpostaviti da su norme potrošnje sumpora iste kao norme potrošnje bjelančevina.

Sumpor - simptomi i učinci viška

Simptomi i učinci viška ovog elementa u tijelu nisu poznati. Sumpor nije toksična opasnost jer se višak sumpora lako uklanja mokraćom.

Sumpor - izvori hrane

Najbolji izvori sumpora su visokoproteinska hrana - meso i iznutrice, jaja, mlijeko. Uz to, puno ovog elementa može se naći u luku i češnjaku. Ima ga puno i u proizvodima poput zobi, graška, kupusa, cvjetače, brokule, hrena, rotkvice, repe, potočarke, artičoke. Od voća najviše ga sadrže marelice, avokado i jagode.