Parte kontrakcije pojavljuju se u drugoj fazi porođaja i neovisni su o volji porođaja - zahvaljujući njima se dijete rađa. Koliko dugo mogu trajati parte kontrakcije? Saznajte o načinima za ublažavanje boli povezane s kontrakcijama u zabavi.
Djelomične kontrakcije započinju kad je otvor maternice potpuno otvoren (10 cm) i djetetova glava spremna je voditi ostatak tijela na putu prema svijetu. Djelomične kontrakcije traju od 60 do 90 sekundi i događaju se svake 2 do 5 minuta. Između njih postoji izrazita stanka. To ne donosi uvijek olakšanje, jer neke porodnice cijelo vrijeme doživljavaju rastezanje, iako puno blaže tijekom pauza.
Parte kontrakcije: kako ćete ih prepoznati?
Porođaji kontrakcije obično doživljavaju kao vrlo jak i neugodan pritisak na mjehur i stolicu, kao i osjećaj nevolje. Upozorenje! Uobičajeno, nekoliko dana prije porođaja, stolica trudnice se povećava kako bi se crijeva ispraznila. Međutim, ako žena pati od zatvora pred kraj trudnoće, može vršiti nuždu dok gura. Pomalo je neugodno za porodilju, ali normalno za osoblje. No ako si radije priuštite takvo iznenađenje, zatražite klistir na hitnoj.
Parte kontrakcije: što se događa s maternicom?
Mišićna vlakna gornje maternice se skraćuju, ali se nakon kontrakcije ne vraćaju na svoju prethodnu duljinu, već ostaju nešto kraća. Aktivni je dio maternice koji igra glavnu ulogu u radu. Istodobno, u donjem dijelu maternice mišići se skupljaju, ali kad se skupljaju, mišićna se vlakna produžuju. To je pasivni dio maternice: tijekom kontrakcije nalazi se pod pritiskom aktivnog dijela. Sile koje djeluju na ovaj način poput hidrauličkog sustava guraju bebu u svijet. Parte kontrakcije čine ove snage dodatno ojačanim mišićima trbušnog tiska. Istodobno, ligamenti maternice i mišići zdjelice tijekom kontrakcije sprječavaju pomicanje tijela maternice prema gore u odnosu na dijete (takvo podizanje tijela maternice spriječilo bi dijete da se spušta). Dijete, pod utjecajem sila koje djeluju tijekom kontrakcije, prirodno slijedi put manjeg otpora: u susret majci.
Načini partiranja kontrakcija
- Pokušajte zauzeti najudobniji položaj. Možete stajati, kleknuti, čučati ili koristiti posebnu stolicu. Ako morate ležati u krevetu u bolnici u kojoj rađate, pokušajte što više podići leđa tako da gotovo sjedite.
- Podržite porod dahom. Kako kontrakcija dolazi, udišite, ispuhujte je sve brže i brže kako se kontrakcija povećava. Kad osjetite potrebu za guranjem, zadržite dah i snažno pritiskajte kao da gurate dijafragmu dolje u trbuh. Kad osjetite da vam se kontrakcija zaustavila, izdahnite, najprije brzo, a zatim sporije i sporije u skladu s ritmom kontrakcije. Kad osjetite potrebu za ublažavanjem napetosti tijekom kontrakcije, možete vikati. Ponekad pomaže.
- Primalja vas može tražiti da dišete za vrijeme kontrakcije - tada pokušajte disati kao da želite ugasiti svijeću ili disati poput psa s lagano odškrinutim ustima.
- U pauzi između kontrakcija, pokušajte se opustiti što je više moguće. Pomicanje usana, stezanje i otpuštanje šaka te naginjanje glave u stranu pomoći će. Drži se. Još samo nekoliko trenutaka i bit ćete zajedno.
