Mogu li vježbati na steperu s bolestima kralježnice (npr. U području zdjelice - lumbalne)?
Nažalost, teško je odgovoriti na pitanje što se može, a što ne smije odgovoriti ako ne znate točno koji su vaši problemi i simptomi bolova u leđima i što ih uzrokuje.
Stoga, ako vježbe na steperu ne pogoršavaju bol, to se može učiniti razumno. Ako, pak, tijekom ili nakon vježbanja osjetite kako se simptomi pogoršavaju, trebali biste se suzdržati od toga.
Ipak, preporučujem vam da posjetite dobrog fizioterapeuta kako bi mogao procijeniti što se može učiniti s vašim problemima i koje vježbe možete raditi.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Mateusz Idzikowski
Mateusz Idzikowski - specijalizirao se za ortopedsku i sportsku fizioterapiju. Završio je mnoge tečajeve i treninge iz područja manualne terapije, terapije mekih tkiva i motoričkog treninga. Provodi trening udarnih valova. Njegov je glavni cilj vratiti pacijentima punu kondiciju i tjelesnu aktivnost.
Odgovara na pitanja o rehabilitaciji i fizioterapiji.
.jpg)
.jpg)
