Nerado učim, a točnije predmete na kojima postoje opsežne pisane teme, npr. Povijest, zemljopis, biologija, i vrlo dobro učim kemiju, poljski i engleski jezik. Može mi biti dosadno, mogu ležati besposleno i ne znam što drugo nego naučiti. Ne mogu se spustiti do njih, a kad to razumijem, ne razumijem pola materijala, dosadno je itd. I sve odgađam za "kasnije". Ali želim steći znanje, naučiti, postići vrlo dobre ocjene, uglavnom! Toliko to želim, ali nemam motivacije. Pokušao sam na mnogo načina (nagradio sam se za postignuća itd.), Ali nakon nekog vremena ta je motivacija negdje nestala ... Pokušavao sam i redovito učiti, ali i to je bio problem. I zato tada dolazite učiti ne jedan već sedam. Pokušao sam pronaći dobro mjesto za učenje, praviti pauze - bezuspješno! Ne znam u čemu je problem. Želim i mogu, ali ovdje nešto nije u redu! Motivacija? Koncentracija? Želja? Oni se ne odnose na ove odabrane stavke. Što da napravim? U čemu je problem?
Je li iznenađujuće da neki predmeti "padaju" bolje od drugih? Ne, to je sasvim normalno. Ustrojeni smo na takav način da imamo prirodnu predispoziciju za određene vrste informacija, a učenje drugih vrlo je teško. Ne biste se trebali toliko čuditi i tražiti neke složene razloge jer je to vrlo jednostavno. Motivacija također ima tendenciju brzog pada ako nešto ne ide onako kako smo mislili da bi htjelo ili željelo. Samo vrlo malo nas ima sposobnost održavanja motivacije na gotovo konstantnoj visokoj razini. Prije svega - iako ne vidite brze rezultate - pokušajte zadržati metode koje ste prije koristili - dobre su, zahtijevaju samo pravilnost. Oni će dati rezultate, ali ne nakon nekoliko, već više od desetak puta. Drugo - možda prebrzo, previše očekujete. Možda su vaše želje i očekivanja previsoke i ambiciozne. Znam da je ambicija dobra osobina, ali ponekad smanjuje raspoloženje da, umjesto da pomogne, samo šteti. Analizirajte sami svoje zahtjeve. Mislim da ste vrlo ambiciozni, ako o tome već razmišljate godinu i pol prije završnih ispita ... A što se tiče koncentracije i metoda učenja - možete ih naći na raznim tečajevima (pravo je vrijeme da o njima razmislite), u čitanju ili obratite se psihologu. Također vam može pomoći da razvijete tehnike za rješavanje stresa na ispitu. I dobro će doći za nekoliko mjeseci - bolje počnite odmah.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Tatjana Ostaszewska-MosakOn je klinički zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na psihološkom fakultetu na Sveučilištu u Varšavi.
Oduvijek ju je posebno zanimalo pitanje stresa i njegovog utjecaja na ljudsko funkcioniranje.
Svoje znanje i iskustvo koristi na psiholog.com.pl i u Fertimedica centru za plodnost.
Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.
