Zavist odraslih rezultat je sputanog emocionalnog razvoja u djetinjstvu. Liječenje zavisti može trajati dulje nego rješavanje drugih problema. Zavidna osoba vrlo nerado prihvaća pomoć, često negira da joj je uopće potrebna.
Pokušaj suočavanja sa zavišću vrlo dugim i složenim postupkom, jer su korijeni zavisti duboki i sežu u daleku prošlost u našem osobnom razvoju. Kad se terapeut trudi poboljšati emocionalno stanje pacijenta, terapeut počinje uništavati ono što mu pomaže. Otvoreno će se ili prikriveno oduprijeti liječenju upravo onda kad osjeti da bi mu nešto moglo donijeti olakšanje.
Kad smo ljubomorni, želimo imati ono što ima netko drugi - talent, partner, vještine itd. Ljubomora nas obično motivira da pokušamo posjedovati i njezin objekt ili razviti osobine na kojima zavidimo drugima. Zavist je puno primitivniji osjećaj. Kad zavidim susjedovu autu, volio bih da imam takav poput njega. Međutim, ako sam ljubomoran, volio bih da mu se auto pokvari, osjećam impuls da ga ogrebem čavlom, drago mi je kad moj susjed doživi nesreću. Ponekad se zavist očituje u želji da nitko drugi nema ono što mi imamo. To se često vidi kod djece koja ne dopuštaju drugima da se igraju njihovim igračkama, čak i kad se zapravo ne igraju s njima. Zavist je destruktivan osjećaj, ona vas ne motivira na dobra djela, već vas tjera da pokvarite ono što je vrijedno. Postoji paradoks u zavisti: kada nekoga vidimo kao nešto što vrijedi posjedovati, kada mu se divimo i želimo to imati, osjećamo želju da to uništimo! Dakle, taj se osjećaj može pojaviti samo u našim mislima, a ne i u našim postupcima.
Pročitajte i: Kako živjeti u koleričnoj vezi? Konstruktivna KVARTAL ili kako se raspravljati glavom
Razumijevanje mehanizama zavisti omogućuje vam da se oslobodite nje
Suština zavisti leži u situaciji u kojoj nam netko daje nešto zaista vrijedno i dobro, a zavidnik ne želi prepoznati da je to dobro za njega, pronalazi greške, ne može prihvatiti, pa čak i negira da mu je to potrebno. Takav stav u psihoterapiji uzrokuje da pacijent paradoksalno reagira na tretmane koji donose olakšanje svima ostalima - osjeća se sve gore i gore! Njegova zavist govori mu da uništi napore terapeuta, dokazujući svojim pogoršanim stanjem da je "dobro loše". U konačnici, treba dulje da zaraste nego drugim ljudima. Srećom, razumijevanje svih mehanizama i simptoma vlastite zavisti omogućuje vam da se stvarno oslobodite i oporavite od toga. To se događa ne samo tijekom psihoterapije, već i kada se okružimo dobrim ljudima i naučimo cijeniti činjenicu da ih imamo oko sebe.
Zahvalnost je lijek za zavist.
Zavist se pojavljuje već u djetinjstvu
Zavist je primitivan osjećaj, što znači da u naš emocionalni život dolazi vrlo rano. Na početku života djetetove emocije nisu previše raznolike - mališani osjećaju samo jednostavan užitak (npr. Kad ih zagrle, doje dojke) i jednostavnu dosadu (npr. Kad su gladna i plaču). Jedan od prvih osjećaja koji proizlaze iz ovog primitivnog bipolarnog emocionalnog života je zavist. Kako se to događa? Djeca do 8 mjeseci još uvijek nemaju poimanje vremena, postojanosti, uzroka i posljedica. Zato je svaki događaj za bebu "nov". Slijedom toga, mališan nije u stanju shvatiti da mu je dojka koja mu nedostaje kad je gladan. U njegovom umu postoji zasebna slika "dobre dojke" koja se hrani i "loše dojke" koja ima mlijeko, ali "odbija ga dati". I tada beba počinje osjećati mržnju i zavist - svu svoju agresiju, sve loše osjećaje usmjerava na tu „lošu dojku", mrzi je upravo zato što ta dojka ima „dobro mlijeko" .Naravno, nema izravnih dokaza da se to događa. u umovima malene djece, međutim, mnogi neizravni tragovi potvrđuju ovo uvjerenje.
Pročitajte i: Osveta - što je to i zašto se ne isplati osvetiti?
Zavist dovodi do uništavanja onoga što je vrijedno u životu
Vremenom emocionalni razvoj slabi dječju zavist. To se događa kada je um dovoljno zreo da otkrije da je "dobra dojilja" ista koja "ne dolazi" kad je to potrebno. Tada, umjesto zavisti, dijete počinje osjećati tugu (to se događa oko 8 mjeseci starosti). Može se reći da se zavist počinje razvijati i pretvara u drugačiji, zreliji osjećaj - samo tuga, depresija, pa čak i prvi osjećaj krivnje, a zatim i druge emocije. Međutim, također se događa da je u ovoj fazi inhibiran emocionalni razvoj. Tuga i depresija mogu biti toliko jaki i neugodni da se psiha počne braniti od njih i "vraća" se zavidi. Tada se zaustavlja evolucija emocija. Vrlo se različito manifestira u odraslom životu - npr. Poteškoće u izražavanju divljenja, poštivanje drugih ljudi, poteškoće u osjećaju zadovoljstva u okruženju stvari i ljudi kojima se divimo, nedostatak autoriteta itd. U stvari, najopasnija stvar je taj kontakt s lijepim a dobre stvari ili osobe izazivaju želju da ih se unište. Ako je zavist jaka, može uništiti čitav naš život, jer nesvjesno počinjemo težiti uništavanju onoga što je zaista vrijedno i dobro u našem životu. Kao rezultat toga, brakovi se mogu raspasti, neki ljudi prestanu brinuti o svom zdravlju, a ono što je za njih dobro propada. U svakoj dobroj stvari postoji manjak i na to se usredotočuju zavidnici.
mjesečni "Zdrowie"
