Uganuće gležnja (zgloba gležnja) vrlo je ozbiljna ozljeda, puno ozbiljnija od uganuća gležnja, s kojom se često pogrešno poistovjećuje. Istegnuti gležanj zahtijeva prilagodbu što je brže moguće. Inače se mogu pojaviti ozbiljne komplikacije. Koji se simptomi pojavljuju kod uganutog gležnja? Što učiniti u slučaju ozljede? Koji je tretman?
Istegnuće gležnja (gležnja) je nenormalno pomicanje kostiju (najčešće gležnja i tibije) i drugih elemenata koji čine zglob gležnja (zglob gležnja).
Uganuće gležnja nije isto što i iščašenje gležnja, što znači da su mišići nogu na gležnju rastrgani. Stoga uganuće gležnja utječe samo na meka tkiva.
U slučaju iščašenja gležnja kosti su iščašene, oštećena je zglobna kapsula i ozlijeđeni ligamenti koji stabiliziraju stopalo. Slijedom toga, uganuti gležanj mnogo je ozbiljnija ozljeda gležnja od uganutog gležnja.
Sadržaj:
- Uganuće gležnja - uzroci
- Uganuće gležnja - simptomi
- Uganuće gležnja - što učiniti? Prva pomoć
- Istegnuće gležnja - dijagnoza
- Uganuće gležnja - liječenje
Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video
Uganuće gležnja - uzroci
Iščašenje gležnja događa se kada je stopalo pogrešno postavljeno, npr. Prilikom skakanja, trčanja, hodanja u visokim petama, hodanja po neravnom terenu (npr. Planine) ili po mekom terenu (npr. Plaža).
Istegnuće također može biti rezultat vanjske sile, poput udarca nogom u timskoj igri. Najlakši je istegnuti gležanj ljeti, tijekom ljetnih aktivnosti.
Rizik od uganuća gležnja povećava i činjenica da se tijekom blagdana često počinjemo vrlo aktivno kretati nakon mjeseci nepokretnosti.
Uganuće gležnja - simptomi
- jaka bol koja se javlja u trenutku iščašenja. Kasnije bol prati cijelo vrijeme i pojačava se kada pokušate pomaknuti ud
- oticanje gležnja
- hematom u zglobu gležnja
Uganuće gležnja - što učiniti? Prva pomoć
Do posjeta liječniku gležanj treba imobilizirati i postaviti visoko. Stavljanje paketa leda (ili ručnika s kockicama leda oko njega) na uganuti gležanj smanjit će bol.
Istegnuće gležnja - dijagnoza
U slučaju uganuća gležnja, liječnik postavlja dijagnozu na temelju razgovora s pacijentom (objašnjava okolnosti u kojima se ozljeda dogodila), taktilnih testova i X-zraka koji između ostalog omogućuju isključivanje,prijelomi.
Uganuće gležnja - liječenje
Potrebno je prilagoditi istegnuti gležanj (iako se ponekad dogodi da se kosti same vrate na svoje mjesto).
Ako uz pomicanje kostiju postoje i druga oštećenja, poput puknuća tetiva ili oštećenja ligamenata, možda će biti potreban kirurški zahvat.
Nakon postavljanja zglob se imobilizira do nekoliko tjedana. Nakon tog razdoblja neophodna je rehabilitacija.
Vrijedno je znati da je nakon uganuća gležnja vjerojatnost da će opet biti ozlijeđena. Naknadne ozljede dovode do trošenja zgloba i mogu dovesti do degenerativnih promjena.
Nakon uganuća gležnja mogu se pojaviti otekline i modrice. U ovom slučaju mogu vam pomoći lokalni pripravci protiv oteklina i protuupalnih sredstava, poput arnikovog gela.
Vrijedno je znati da je arnika lijek za sve vrste mehaničkih oštećenja tijela - od manjih modrica do ozbiljnijih rana, hematoma, ozljeda i kontuzija. Iz tog se razloga arnika koristi u ortopediji i sportskoj medicini.
Korištenje pripravaka koji sadrže arniku (npr. Gel) dovoljno rano može spriječiti ili značajno smanjiti simptome, ubrzati apsorpciju ekhimoza, oštećenja tkiva i modrica.
Uz to, mast od arnike ubrzat će apsorpciju modrica nastalih nakon uganuća gležnja, jer tvari sadržane u njoj djeluju zaštitno na krvne žile i smanjuju propusnost stijenki kapilara.
VažnoUganuće gležnja - ozbiljne komplikacije
Istegnuti gležanj zahtijeva prilagodbu, ali to ne biste trebali činiti sami, jer vješt stav može uzrokovati ozbiljne komplikacije. Zauzvrat, zatajenje zgloba može u budućnosti dovesti do nekroze zgloba, nestabilnosti i češće pojave ove vrste ozljeda.
Preporučeni članak:
Ozljede koljena: simptomi i dijagnozaPreporučeni članak:
Ozljeda zgloba: simptomi i liječenje
