Nakon porođaja boli međica i trbuh, dojke pune mlijeka zatrudne, pojave se bolni hemoroidi, a također i ovi problemi s defekacijom! Prvih nekoliko dana nakon poroda možda neće biti lako. Srećom, postporođajni bolovi prolaze prilično brzo, a većina žena zaboravlja na postporođajnu nelagodu.
Nakon poroda, majka je umorna, ali sretna - ovo je jedan od najljepših trenutaka u ženskom životu. Međutim, ovaj prekrasan događaj ima cijenu - ne samo tijekom porođaja, već i nakon njega. Jednostavno je tako - još nije izmišljen nijedan drugi način liječenja djece. Stoga vrijedi znati kakve se bolove nakon poroda mogu pojaviti i biti spreman na to. Ali ne morate se brinuti da je "sve to tako strašno" - kako ponekad misle mlade žene. Nisu to ugodne stvari, činjenica je, ali ako nema komplikacija, većina žena brzo zaboravi na te bolesti. Štoviše, oni su više ili manje intenzivni i različito se osjećaju. Neke možda uopće nećete doživjeti, ali bolje je znati što bi se moglo dogoditi.
Bolovi nakon poroda u perineumu
To je glavna "postavka" - put kojim je dijete rođeno. Naravno, to ima posljedice. Čak i kad međica nije zarezana ili slomljena - ona je istegnuta, bolna i ponekad modrica. Ovo može, ali i ne mora biti neugodno, posebno dok sjedite. Međutim, još više boli kada se međica zareže i zašije. Koža tada natekne, istežući šavove (uklonit će se 5. dan nakon porođaja). Sjedenje, pa čak i hodanje je bolno, a mlaz urina izaziva peckanje i peckanje. Obično je potrebno 7-10 dana da zacijeli ranu u međici, ali bol može trajati mjesec dana i više.
Kako smanjiti bolove u međici nakon poroda?
- sjednite na jastuk s otvorom u sredini ili dječji prsten za plivanje
- uzimati paracetamol ili ibuprofen
- radite obloge s ledom
- često se umivajte antibakterijskim tekućinama i posebnim protuupalnim pripravcima
- nakon pranja osušite međicu papirnatim ručnikom i fenom
- raditi Kegelove vježbe (naizmjenično zatezanje i opuštanje mišića perineuma); ne samo da vraćaju pravilan tonus mišića, već i potiču cirkulaciju krvi na ovom području, što pomaže u zacjeljivanju rana
Napomena: Ako primijetite jako crvenilo, oticanje ili neugodan miris koji dolazi iz ovog područja, odmah posjetite liječnika ili bolnicu jer to mogu biti znakovi infekcije.
Što biste trebali znati o puerperijumu?
Krvavi izmet u puerperiju
Vaginalno krvarenje javlja se nakon poroda - i kod onih žena koje su rodile rodnicom i nakon carskog reza. Takozvani fekalije nakon porođaja (lochia) rezultat su čišćenja maternice i zacjeljivanja mjesta gdje je posteljica ugrađena. Sadrže krv, sluz i ostatke tkiva posteljice. Ova neobična "menstruacija" traje od 3 do 8 tjedana. U početku ga ima u izobilju, ali postupno se količina iscjetka smanjuje. Prva 3-4 dana svijetlocrvene je boje i nalikuje sluzi, zatim ružičasta ili smećkasta i vodenasta te na kraju žućkasta.
Kako si mogu pomoći?
- često mijenjajte higijenske uloške - koristite tzv postporođajni jastučići (poput Belle) koji su veći i upijajući od uobičajenih jastučića. Napomena: nemojte koristiti tampone tijekom puerperijuma jer oni povećavaju rizik od infekcije
Bolovi u donjem dijelu trbuha nakon poroda
Maternica se odmah nakon poroda počinje smanjivati - iz veličine lubenice vraća se u normalnu veličinu male kruške. Kolaps maternice (involucija) ponovno se događa kontrakcijama maternice - to može biti bolno, osobito u prvom tjednu. Bol se pogoršava tijekom dojenja, kada se oslobađa oksitocin, koji potiče kontrakcije. Snažnije to osjećaju žene koje su rodile drugo dijete i majke više djece, jer im je maternica više rastegnuta i zahtijeva više kontrakcija da bi se vratila u svoju normalnu veličinu. Bolne postporođajne kontrakcije nestaju nakon 4-7 dana.
Kako smanjiti bolove u donjem dijelu trbuha nakon poroda?
- raditi tople obloge na trbuhu
- često ispraznite mjehur
- koristite tehnike disanja koje su vam pomogle tijekom poroda
- možete uzimati paracetamol ili ibuprofen kada su bolovi vrlo jaki
Problemi s mokrenjem nakon poroda
Većina žena ima problema s tim. Neki uopće ne osjećaju pritisak da mokre, drugi osjećaju poriv, ali ne mogu isprazniti mjehur. To je zato što mjehur odjednom ima više prostora za širenje i njegov se volumen povećava, pa osjećate potrebu za rjeđim mokrenjem. Osim toga, bolovi u međici mogu uzrokovati refleksni grč u mokraćnoj cijevi; Inhibicijski je i strah od boli i pečenja prilikom mokrenja. Međutim, ovo je vrlo važna aktivnost, jer štiti mokraćni sustav od infekcije i olakšava urušavanje maternice (puni mjehur sprječava je da se vrati u pravilan položaj). Stoga je poželjno mjehur isprazniti 6-8 sati nakon poroda.
Kako olakšati mokrenje nakon poroda?
- pijte puno tekućine
- ustanite iz kreveta i hodajte što je prije moguće - pokret potiče mjehur i crijeva da pravilno funkcioniraju
- dok sjedite na zahodu, otvorite slavinu - zvuk tekuće vode pomoći će vam pri mokrenju
Vremenom se može pojaviti i drugi problem: urinarna inkontinencija zbog slabljenja mišića dna zdjelice. Možete se nositi s tim vježbanjem Kegelovih mišića (učinci će se pojaviti najranije nakon 6-8 tjedana). Ako unatoč redovitoj tjelovježbi nema poboljšanja, posjetite svog liječnika.
Problemi s prolaskom stolice nakon poroda
Prva stolica također mogu biti neugodna. Mlada majka ne osjeća potrebu za stolicom, ponekad čak i tjedan dana. Kad to želi, osjeća "unutarnji vakuum" jer su mišići koji joj guraju stolicu mlitavi nakon rođenja i odbijaju suradnju. Uz to, crijeva imaju sporiju peristaltiku, a postoji i strah od odvajanja šavova prilikom guranja.
Kako si možete pomoći kad imate zatvor nakon poroda?
- ne bojte se da će se šavovi rastaviti - to je potpuno neutemeljen strah
- slijedite dijetu koja sprečava zatvor (kruh od cjelovitih žitarica, mekinje, jabuke, suhe šljive)
- pijte puno tekućine
- nastavi se kretati - pokret potiče crijeva na rad
- koristite blagi laksativ (npr. glicerinski čepić)
Bolni hemoroidi nakon poroda
Stanje vena oko anusa može se pogoršati kao rezultat porođaja - pojavljuju se bolni čvorovi koji krvare (hemoroidi), koji obično nestaju u sljedećih nekoliko tjedana.
Kako smanjiti bol
- koristite masti i čepiće
- radite hladne obloge i kupke
- spriječiti zatvor slijedeći dijetu
Bol povezana s natečenim grudima nakon poroda
Kad dojke počnu stvarati mlijeko, postaju mnogo veće i osjetljivije na dodir. Dok vaša beba može redovito jesti i laktacija je normalna, ona može postati prenapunjena - tvrda, natečena i bolna. Ovo stanje (tzv. Napad) obično prolazi nakon dva dana.
Kako smanjiti bolove u dojkama nakon poroda?
- Hranite bebu što je češće moguće: najmanje 10-12 puta dnevno. U prvom tjednu života novorođenčeta, stavljajte ih na dojke najmanje svaka 3 sata (čak i noću)
- pravite obloge na dojkama - tople prije hranjenja, a hladne nakon hranjenja (to će smanjiti otekline i bolnost). Pijenje infuzije kadulje, koja smanjuje laktaciju, također može pomoći
Kasnije, dojke mogu također boljeti zbog upale dojke ili ozlijeđenih bradavica.
Puerperij ili četvrta faza poroda
Faze poroda: Puerperium - četvrta faza porodaNaše web mjesto razvijamo prikazivanjem oglasa.
Blokiranjem oglasa ne dopuštate nam da stvorimo vrijedan sadržaj.
Onemogućite AdBlock i osvježite stranicu.
mjesečnik "M jak mama"
