Je li dijeta od 1.000 kcal dobra za mladu majku?

Imam 25 godina i nedavno imam sina (7 mjeseci). Moja težina prije trudnoće bila je 52 kg, tijekom trudnoće sam se udebljala 23 kg i sada imam 59 kg. Ne osjećam se ugodno s ovom težinom. Zanima me oko prehrane od 1.000 kcal: bi li bila prikladna? Koliko dugo se koristi? Mogu li dobiti jelovnik od vas?

Redukcijska dijeta obično se preporučuje tek nakon završetka dojenja. Svaka dijeta koju se redovito budete pridržavati. Dobro uravnotežena dijeta od 1.000 kcal može biti prikladna za neke pacijente. Ovdje ne navodim izbornike, ali na našoj web stranici www.visorzdrowie.pl pronaći ćete mnoštvo prijedloga.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Katarzyna Pryzmont - dijetetičarka, psiho-dijetetičarka, vlasnica ATP prehrambenog ureda. Specijaliziran je za mršavljenje odraslih, između ostalog provodi radionice i predavanja o motivaciji za promjenu prehrambenih navika. "Kako se nositi s iskušenjima dok gubite kilograme". Više na