Sudeći po učincima, prehrana Magde Gessler doista djeluje - ugostitelj koji je vodio Kitchen Revolutions izgubio je gotovo 20 kilograma zahvaljujući njemu. Gesslerova dijeta ima jednostavna pravila i temelji se na odgovarajućem odabiru proizvoda i začina. Upoznajte detalje prehrane Marte Gessler i poslužite se receptom Marte Gessler za bakalar u citrusima.
Dijeta Marte Gessler skup je labavih pravila, a ne strogih zabrana i naredbi. Ipak, Gesslerova dijeta za mršavljenje zasigurno je učinkovita, jer je poznati ugostitelj, koji vodi program Kitchen Revolutions, zahvaljujući njoj smršavio gotovo 20 kilograma. Međutim, morate biti svjesni da Gesslerova dijeta uopće nije jeftina i da će od vas tražiti da zaboravite na ugljikohidrate.
Ti su proizvodi osnova Gesslerove prehrane
- sirova riba i meso marinirano u soku limete,
- rajčica posuta limunom,
- meso i povrće posuto peršinom i korijanderom
- meko kuhano jaje za doručak,
- sokovi od limete i grejpa
- Mlaka voda
Što nije u prehrani Magde Gessler?
- kruh,
- riža,
- tjestenina,
- krumpir,
- slatkiši,
- majoneza,
- jaka kava i čaj,
- teška i pržena jela,
- češnjak i luk.
Bakalar u citrusima - recept Magde Gessler
Bakalar pečen u limunu i limeti udovoljava svim zahtjevima prehrane poznatog ugostitelja. Za pripremu ovog jela trebat će vam:
Način pripreme:
Stavite ribu (po mogućnosti svježu) na veći komad folije. Premažite ga maslinovim uljem i posolite. Dodajte svježe začinsko bilje - bosiljak, korijander, peršin, origano i nasjeckani češanj češnjaka, prelijte s nekoliko kriški limuna i limete. Stavite ribu u zagrijanu pećnicu na 180 C. Pecite 40 minuta.
