Alkalna (alkalna) dijeta sastoji se u tome da iz naše prehrane isključimo proizvode koji zakiseljavaju tijelo. Samo na taj način uravnotežit ćemo pH svog tijela i riješiti se stalnog osjećaja umora. Kako bi trebala izgledati alkalna dijetna večera? Recepti.
Večera prema alkalnoj prehrani de-zakiselit će naše tijelo i stvoriti nas osvježene i pune energije za akciju sljedeći dan.
Savršena alkalna dijetna večera
Ideja za alkalnu dijetalnu večeru 1
Salata od grejpa, crnih maslina i malo ružičastog luka. Možete začiniti žlicom balzamičnog octa i šakom bosiljka i peršina. Ako vas gorčina grejpa odbije, možete pripremiti salatu od naranče s mladim lukom, zelenom salatom i vlascem. Sve treba začiniti žlicom maslinovog ulja.
Ideja alkalne večere 2
Osvježavajući, alkalni hladnjak od tikvica, krastavaca, prirodnog jogurta i žlica sjemenki suncokreta. Cjelina se može ukrasiti listićima mente.
Ideja alkalne večere 3
Rajčice punjene nadjevom od kvinoje, prstohvat korijandera, šaka nasjeckanog bosiljka i žlica balzamičnog octa. Cijelu ukrasite peršinom.
Bit će vam korisnoZapamtiti! Posljednji dnevni obrok trebao bi osigurati samo 20 posto vaše energije. Stoga bi večera trebala biti lako probavljiva i jesti je u malim obrocima kako nam ne bi preopteretila želudac. Da bismo izbjegli probleme sa spavanjem, jedemo večeru 2 sata prije odlaska u krevet.
Pročitajte i: Alkalna prehrana - doručak u alkalnoj prehrani, recepti za doručak Alkalna prehrana: recepti za ukiseljavanje tijela prema alkalnoj prehrani Alkalna prehrana: koji proizvodi rakiseljavaju tijelo? Alkalna dijeta - ručak u alkalnoj prehrani, recepti za ručak
.jpg)
