- Hidrokulacija je česta nesreća koja se pojavljuje uglavnom tijekom ljeta nakon dužeg izlaganja suncu.
- Svi mi možemo biti žrtve hidroakcije, čak i ako ste dobar plivač.
Definicija hidrokucije
- Hidrokuzija nastaje zbog razlike u temperaturi vode s temperaturom kože.
- Nakon dodira s vodom, većinu vremena pri temperaturi od 18 ili 19 stupnjeva posude se proširuju dugotrajnim izlaganjem suncu i vrućini, čime se brutalno prouzrokuje sinkopa.
- Brutalno hlađenje uzrokuje toplinski šok koji uzrokuje hidrokuciju.
Čimbenici koji uzrokuju hidrokuciju
- Intenzivna fizička vježba (tenis, jogging) prije ulaska u vodu.
- Unos alkohola
- Obilan obrok.
- Zaron koji uzrokuje prebrzi ulazak u vodu.
- Toplinski šok uzrokovan hidrokulacijom može uzrokovati nelagodu gubitkom svijesti ili čak utapanjem.
- Voda prodire u pluća nakon gubitka svijesti.
- Djeca, stariji ljudi i osobe koje pate od određenih patologija najviše su izložene cijepljenjima.
Simptomi koji prethode hidrokulaciji
Važno je biti u stanju uočiti određene simptome koji naizgled bezopasni i često smatraju banalnim mogu prethoditi hidrokutaciji. Ovi simptomi su:- Glavobolja.
- Grčevi.
- Tjeskoba.
- Svrbež.
- Groznica.
- Intenzivan i nenormalan umor
- Osjećaj topline u bedrima i trbuhu.
- Vrtoglavica.
- Bolovi u trbuhu
- Zuji.
- Drhtanje ...
Prije pojave jednog od ovih simptoma preporučuje se brzo izlazak iz vode. Svaki plivač mora se vratiti na obalu i izaći iz vode što je brže moguće.
Što se riješiti hidrokucije?
- Odvedite osobu na morsku obalu, na rub bazena ili na kopno.
- Nazovite hitnu ili vatrogasnu službu.
- Upozorenje spasilaca.
Savjeti za izbjegavanje hidrokucije
- Postupno uđite u vodu, pogotovo kad je voda hladna i kad je duže vrijeme izložena suncu.
- Vlažno vrat i tijelo prije povratka u vodu.
- Redovito pijte i pravilno hidrirajte.
- Izbjegavajte izlaganje suncu predugo prije nego što se vratite u vodu, pogotovo ako je voda na temperaturi od 18 ili 19 stupnjeva.
- Ne provodite više od 15 minuta prvi put u vodi, posebno nakon dužeg izlaganja suncu.
- Izbjegavajte kupanje i pričekajte 2 ili 3 sata nakon konzumiranja alkohola ili jedenja obilnih obroka.
- Izbjegavajte ronjenje odmah nakon dužeg izlaganja suncu.
- Izbjegavajte bavljenje intenzivnim sportom prije kupanja.
- Izbjegavajte kupanje samostalno ili u nezaštićenim prostorima.
