Da biste produžili odnos, možete isprobati prirodne, kućne lijekove, poput tehnike s tri prsta, ili upotrijebiti posebne tablete. Vježbe koje se redovito izvode pomažu u kontroli ejakulacije donijeti dobre rezultate. Provjerite kako produžiti spolni odnos učeći o provjerenim načinima odgađanja ejakulacije.
Ako se pitate kako produžiti odnos, vjerojatno imate problem s preranom ejakulacijom (PM). Međutim, ne treba se brinuti jer je to najčešći spolni poremećaj kod muškaraca. Mnogi muškarci u različitim fazama svog seksualnog života imaju ovaj problem, pa niste jedini koji traže načine za produljenje odnosa. Prema službenim izračunima, 28 posto pati od prerane ejakulacije (PW). muškarci, i to samo u Poljskoj svaki treći.
Srećom, postoje učinkoviti načini za produljenje odnosa koji će vam, ako ste dosljedni i strpljivi, pomoći da odgodite ejakulaciju.
Zašto je odnos prekratak?
Seksolozi ga nazivaju "nemogućnošću da zaustave ejakulaciju kako bi je zadovoljila oba partnera prije nego što prođu najmanje dvije minute od početka odnosa". Naravno, govorimo o preranoj ejakulaciji, zbog koje mnogi muškarci završavaju brže od njihove partnerice. Stoga toliko mnogo ljudi traži odgovor na pitanje kako produžiti snošaj.
Pročitajte i: Savršen seks - koliko dugo treba trajati odnos?
Općenito, nema određenog uzroka za ovu bolest. U adolescenciji se to može objasniti olujom hormona. U zreloj dobi prerana ejakulacija najčešće je rezultat zdravstvenih problema (uključujući hipertenziju, dijabetes, bolesti prostate, posebno prostatitis ili hipertireozu), ali i prečestog samozadovoljavanja, preduge spolne apstinencije ili, za promjenu, česte promjene partnera. Ako mu dodamo neizvjesnost osjećaja, strah od ismijavanja, stresa i zlouporabe alkohola, cigareta ili opojnih sredstava, sindrom PW prestat će biti samo povremeni događaj.
Čovjekova psiha također utječe na fenomen prerane ejakulacije. Sama ejakulacija, prema seksolozima, gotovo 98 posto. dolazi iz psihe, a ne iz fiziologije. Stoga se liječenje prerane ejakulacije ne odnosi samo na primjenu odgovarajućih mjera, pronalaženje novih položaja, već prije svega na pozitivan stav.
Koje su metode za produljenje odnosa?
Postoji nekoliko metoda rješavanja prijevremene ejakulacije. Od pravilnog vježbanja i reagiranja na prve signale, preko korištenja nekoliko kondoma istodobno ili pijenja alkohola neposredno prije odnosa. Potonji, kao što je poznato, razrjeđuje krv i odgađa spolni završetak.
Pročitajte i: Alkohol i seks - kako alkohol utječe na seksualni nagon?
Pristojne misli također mogu pomoći. Neki pokušavaju ne razmišljati o tome što ih uzbuđuje, drugi kupuju posebne anestetičke kreme ... Ni jedna ni druga metoda nisu dobre. Pa, kako zamišljate omjer u kojem vaš partner razmišlja o obračunu s poreznom upravom ili koliko će ga koštati godišnji pregled automobila ...
Lokalna anestezija također nije najbolja ideja. Partnerica može imati dojam da se hrva s cjepanicom, što će joj smanjiti libido na gotovo nulu. Nedavno je u modu ušla metoda APE (anti preuranjena ejakulacija) - skup savjeta i vježbi koji vam pomažu u suočavanju s preranom ejakulacijom. APE se temelji na prirodnom ponašanju, a njegova je upotreba za vraćanje muškarca u normalno vrijeme reakcije, npr. Na uzbuđenje ili iznenadne preokrete. Očito je dovoljno pola sata svakodnevnog treninga da primijetite prve efekte i kontrolirate vlastito tijelo. Svakako puno ovisi o partnerici i njenom primjerenom pristupu ars amandi. Razumijevanje, strpljenje i, iznad svega, puno ljubavi recept je za zadovoljavajuću vezu bez stresa.
Kako produžiti odnos? Savjeti za žene
Ako vaš partner pati od prerane ejakulacije, napravite ovu vježbu zajedno. Pomoći će čovjeku da preuzme kontrolu nad vlastitim tijelom.
Partner legne na leđa, a vi sjedite uz bedra. Donesite punu erekciju s nježnim milovanjima, a zatim usporite kako se vaš partner približava orgazmu. Neposredno prije ejakulacije čvrsto stavite prste na penis oko 3 cm ispod glave i držite oko 10 sekundi. Nastavite sa stimulacijom sve dok partnerovo uzbuđenje malo ne popusti.
Vidi također: Kako maziti penis rukom?
Ponavljajte vježbu nekoliko puta zaredom dok ne naučite prepoznavati znakove predstojećeg orgazma vašeg partnera i dok vaš partner ne nauči malo kontrolirati svoju ejakulaciju. U sljedećoj fazi vježbe partner će naučiti kontrolirati svoje reakcije tijekom odnosa. Dođite na svog partnera kao u položaju jahača i umetnite tvrdi penis u rodnicu. Ne pravite pokrete tijelom. Ako vaš partner nije dovoljno uzbuđen, možete napraviti nekoliko Kegelovih kontrakcija. Kad partner najavi nadolazeću ejakulaciju, izvadite penis iz rodnice i izvedite pritisak kao u prvoj vježbi. Pričekajte da napetost djelomično padne i ponovite vježbu još nekoliko puta, povećavajući trajanje nepomičnog pokreta.
Nakon nekoliko serija, vaš bi partner trebao steći veću kontrolu nad vašom ejakulacijom. Tek tada možete izvršiti puni orgazmički odnos.
Kako produžiti odnos? Domaći načini
- Tehnika s tri prsta
Tehnika kompresije međice prakticira se u Kini već pet tisuća godina i do sada njezina učinkovitost premašuje ostale metode zaustavljanja ejakulacije. Međutim, potrebni su refleksi i velika vještina partnera.
Ako želite odgoditi nadolazeću ejakulaciju, trebali biste pritisnuti tri prsta na točku u središnjem dijelu perineuma (između testisa i anusa) i pričekati da uzbuđenje malo popusti. To bi trebalo zadržati vrhunac za nekoliko minuta.
- Kegelov trening
Svakodnevni trening mišića na računalu (Kegelovi mišići) može odgoditi ejakulaciju. Muškarac treba redovito izvoditi 30 serija brzih kontrakcija i opuštanja mišića dna zdjelice te nekoliko serija dugih kontrakcija u trajanju od po 10 sekundi. Vježbe treba ponavljati ujutro i navečer, postupno povećavajući trajanje napetosti mišića sa svakim tjednom. Snažni, fleksibilni mišići računala omogućuju čovjeku da bolje kontrolira svoje reakcije i slobodno kontrolira svoju muževnost. Oni su neophodni u tantričkim metodama ejakulacije koje biste svakako trebali isprobati.
Također pročitajte: Što je tantrički seks?
Također upotrijebite tehniku povlačenja. Elastični mišići računala preduvjet su uspjeha ove metode. Kad partner osjeti približavanje ejakulacije, zaustavlja potiske i povlači penis iz rodnice, ostavljajući na vrhu samo vrh glave. Zateže mišiće računala i broji do deset. Iskusni muškarci kažu da deset brzih kontrakcija daje bolji učinak. Čovjek bi trebao isprobati obje metode i odabrati onu najbolju za sebe.
Pogledajte: Kegelove vježbe za muškarce za poboljšanje erekcije
- STOP i GO tehnika
Metoda koju preporučuju američki seksolozi vrlo je jednostavna i učinkovita. Samo trebate znati u kojem trenutku zaustaviti snošaj. Sastoji se u zaustavljanju prodora neposredno prije orgazma partnera i suočavanju s partnerovim milovanjima. Spolni odnos može započeti tek nakon što erekcija malo popusti. Ispreplitanje odnosa s drugim oblicima seksa može čak udvostručiti trajanje ljubavne sesije.
- Tehnika 9 potiska
Dalekoistočna 9-potisna tehnika temelji se na odgovarajućoj kontroli protoka energije, koja se pretvara u odgođenu ejakulaciju. Tijekom prodiranja, partner treba brojati cikluse plitkih i dubokih potiska kako slijedi. Potisci su napravljeni bez napuštanja partnera.
- 9 plitkih potiska i 1 duboki potisak
- 8 plitkih potiska i 2 duboka potiska
- 7 plitkih potiska i 3 duboka potiska
- 6 plitkih potiska i 4 duboka potiska
- 5 plitkih potiska i 5 dubokih potiska
- 4 plitka i 6 dubokih potiska
- 3 plitka i 7 dubokih potiska
- 2 plitka i 8 dubokih potiska
- 1 plitki potisak i 9 dubokih potiska
Ova vrsta stimulacije dobro djeluje kod muškaraca koji se brzo uzbude ili kad je par blizu orgazma, ali želi produžiti odnos za nekoliko minuta. Tempo plitkih potiska treba biti umjeren, a duboki potisak brz i čvrst. Nakon prve serije obično možete napraviti pauzu bez napuštanja partnera. Pobrinite se za ljubljenje i milovanje rukama. Kad uzbuđenje malo popusti, možete započeti 2. seriju. Ako je u bilo kojoj fazi partner blizu ejakulacije, partner bi trebao pritisnuti točku između baze penisa i anusa (vidi tehniku s tri prsta).
Kako produžiti odnos tabletama?
Farmakološke mjere su krajnje sredstvo, a prije je kad se pokaže da je uzrok preuranjene ejakulacije tzv. prekomjerna aktivnost usnih živaca, preosjetljivost penisa glavice (kao posljedica infekcije) ili napetost mišića sfinktera uretre. Kombinirana terapija - odnosno kombinacija treninga s elektroterapijom ili fiziokineziterapijom, koja se koristi u specijalističkim uredima (preporučuje se približno 15 postupaka dnevno), je puno bolja od primjene tableta.
VažnoLijekovi za prijevremenu ejakulaciju
Ejakulaciju kontrolira središnji živčani sustav i stoga se prerana ejakulacija smatra neurobiološkim problemom. Mnogi su neurotransmiteri uključeni u proces ejakulacije, a najvažniji je serotonin koji inhibira ejakulaciju. Drugi je dopamin koji izaziva orgazam. Stoga se vjeruje da je prerana ejakulacija povezana s niskom razinom serotonina i visokom razinom dopamina u područjima živčanog sustava koja kontroliraju ejakulaciju. Razine serotonina i dopamina pomažu, između ostalog, u regulaciji SSRI (selektivni inhibitori ponovnog uzimanja serotonina). Uključuju dapoksetin - jedini pripravak registriran u liječenju prerane ejakulacije dostupan u Poljskoj. Lijek je vrlo učinkovit nakon prve primjene. Brzo se apsorbira, ali i brzo uklanja iz tijela, što povećava sigurnost njegove upotrebe.
Neki muškarci koriste gelove ili sprejeve koji se primjenjuju lokalno i sadrže anestetike - lidokain i prilokain. Ova sredstva utrnu glavicu i pomažu u odgađanju ejakulacije, ali ako se koriste dulje, nisu vrlo učinkovita. Oni također mogu utrnuti penis, a predoziranje može dovesti do gubitka erekcije i ejakulacije.Uz to, pripravak uveden u rodničinu rodnicu smanjit će njezine osjećaje, a duljom primjenom može dovesti do poremećaja u njenom orgazmu.
Autor: Anna Jarosz
Preporučeni članak:
Prerana ejakulacija - uzroci i liječenje. Vježbe prerane ejakulacije Preporučujemo e-vodič
Autor: Press materijali
U vodiču ćete naučiti:
- koji poremećaji pogađaju žene, a koji muškarce
- što znači bolni odnos
- kako se nositi sa ovisnošću o seksu
- što nas muči - infekcije, promjene na penisu, znoj
-do-wiczenia-mini-kegla---jak-ich-uywa.jpg)
