Što je uzrok 19-godišnjeg umora, nedostatka energije i utrnulosti nakon promjene prehrane?

Imam 19 godina, promijenio sam način prehrane i nisam jeo meso otprilike 3 mjeseca. Nedavno (prije otprilike mjesec dana) također sam počeo smanjivati ​​kravlje mlijeko i mliječne proizvode (u korist soje) i jaja. Prije otprilike tjedan dana primijetio sam simptome kao što su: povećani umor, nedostatak energije, podrhtavanje mišića, utrnulost u rukama i takav "prigušeni" osjećaj u rukama. Što bi mogao biti uzrok ovih simptoma? Prema onome što sam pročitao u literaturi i na Internetu, uzrok tome može biti nedostatak vitamina B12 povezan s prehranom. Ako je to slučaj, jesu li u mom slučaju dovoljni dodaci i dodaci prehrani, jesu li potrebni liječnički posjet i daljnji dijagnostički testovi?

Vaši simptomi (umor, nedostatak energije, utrnulost) nisu jasni i mogu ukazivati ​​na druge metaboličke poremećaje. Simptomi koje ste spomenuli primjećuju se tijekom hipoglikemije kod osoba s dijabetesom. Jako je teško pomoći. Najbolje rješenje svakako su krvne pretrage i posjet internisti.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Katarzyna Pryzmont - dijetetičarka, psiho-dijetetičarka, vlasnica ATP prehrambenog ureda. Specijaliziran je za mršavljenje odraslih, između ostalog provodi radionice i predavanja o motivaciji za promjenu prehrambenih navika. "Kako se nositi s iskušenjima dok gubite kilograme". Više na