Jednodnevna dijeta nakon blagdanskog prejedanja bit će korisna i kada budete vrlo pažljivi oko toga što jedete. Dovoljno je probati 12 jela - plus deserte, voće i alkohol - i problem je spreman. Badnjak je ogroman izazov za probavni sustav. Kao rezultat toga, patite od probavne smetnje, bolova u želucu i migrene.
Jednodnevna dijeta nakon prejedanja trebala bi ublažiti učinke prepuštanja pohlepi. Često tijekom Badnjaka osjetite kako se blagdansko prejedanje, a pred vama su još dva dana za bogato postavljenim stolovima. Nije ni čudo što sljedeći dan patimo: nadutost, bolovi u želucu, mučnina, migrena. Doista učinci prejedanja mogu biti dosadni. Pa ipak, na Božić se nitko ne želi posavjetovati s liječnikom.
Jednodnevna dijeta s prejedanjem: pravila
Pijte puno mineralne vode tijekom dana. Voda pomaže jetri da očisti tijelo od otrovnih spojeva (npr. Nakon pijenja alkohola). Uz to, ubrzava probavu i osigurava tijelu natrij i magnezij (posebno važno kod pijenja alkohola koji te mikrohranjive sastojke izbacuje iz tijela). Tijekom dana pijte infuziju metvice koja djeluje umirujuće ili anestetički na probavni sustav. Možete popiti 2-3 čaše. Što više tekućine taj dan, to bolje.
Sutradan ćete se probuditi kao novi.
Pročitajte također: Jednodnevna zobena kaša, to jest ugodna s korisnim uvećanim jetrom - je li opasna? Uzroci i liječenje Jednodnevna prehrana za smanjenje opsega struka i bokova
