Dojenje pomaže vašoj bebi da se pravilno razvija i dobro je za vaše zdravlje. Dojenjem razvijate i posebnu vezu. No, prirodno hranjenje nije uvijek sve ruže. Ima i nedostataka.
Majčino mlijeko sadrži ne samo hranjive sastojke potrebne za pravilan razvoj djeteta, već i antitijela i druge tvari koje povećavaju djetetov imunitet i podržavaju njegov nezreli imunološki sustav. Tu spadaju limfociti koji povećavaju razinu antitijela, makrofagi koji uništavaju klice i vrijedni sekretorni imunoglobulin SigA koji štiti bebu od alergije na hranu. Zbog toga je kod dojene djece manje vjerojatnost da imaju kolike, uhvate curenje iz nosa i prehlade se. Među njima je manje slučajeva sindroma iznenadne dojenačke smrti. Manje je vjerojatno da će patiti od upala dišnog i mokraćnog sustava ili bolesti probavnog sustava - i u dojenačkoj dobi i kasnije. Kao adolescenti nemaju problema s karijesom i rjeđe razvijaju pretilost i dijabetes. Neke studije pokazuju da dojene bebe imaju viši kvocijent inteligencije i da se mentalno i socijalno bolje razvijaju.
Dojenje je dobro za mamu
Dojenje je dobro i za vas jer vam pomaže da se vratite u formu nakon porođaja. Kad vaše dijete sisa dojku, vaše tijelo proizvodi oksitocin. Hormon je taj koji uzrokuje pravilno uređivanje maternice. Utječe i na živčani sustav - izaziva osjećaj blaženstva i sreće. Vaš će humor vjerojatno poboljšati i činjenicu da će vam hranjenje bebe pomoći da izgubite kilograme i vratite bivšu figuru. Prije trudnoće dnevna potreba za energijom bila vam je oko 2000 kcal. Vaša će beba svaki dan "izvući" iz vas 700 kalorija. Stoga ćete smršavjeti čak i ako počnete jesti više. Suvremena medicina otkrila je i druge prednosti prirodnog dojenja - smanjuje rizik od ozbiljnih bolesti kod žene: karcinoma dojke i jajnika te osteoporoze.
Dojenje - kako to djeluje
Kad vaša beba počne sisati dojku, stimulirat će vaše osjetne živce, što će signalizirati mozgu da oslobađa prolaktin. Ovaj hormon potiče mliječne alveole da proizvode hranu. Zbog toga je toliko važno za pravilnu laktaciju redovito vezivanje djeteta za dojke, bez dohrane ili hranjenja. Što češće vaša beba siše, to će više tijela proizvesti mlijeka.
7 sastojaka za povećanje laktacije
Zajedno s prolaktinom, oslobađa se i oksitocin koji skuplja mišiće oko alveola i mliječnih kanala, što olakšava istjecanje mlijeka iz dojke. Prvo mlijeko koje se pojavi u dojkama odmah nakon poroda naziva se kolostrum. Gusta je tvar koja sadrži puno imunizirajućih sastojaka. Kolostrum brzo ustupa mjesto mlijeku koje je razrijeđenije, ali i dalje puno vrijednih tvari: laktoze, masti, bjelančevina, ugljikohidrata, vitamina i minerala. Dojenje je refleks koji bebe stječu dok su u maternici. Potpuno je oblikovan u trenutku kada dijete počnete vezivati za dojku.
Kako provesti savršeno dojenje?
Kao i sve ostalo, i dojenje zahtijeva praksu. Mnoge mame imaju problema s tim, posebno na početku kada refleks sisanja još nije potpuno razvijen. Stoga vrijedi isprobati nekoliko položaja i vidjeti koji od njih najviše odgovara vama i vašoj bebi.
»Najčešće se dijete hrani u sjedećem položaju, dok dijete leži na majčinom ramenu. U ovom je položaju vrlo važno pravilno postaviti dijete - tako da ne leži na leđima, već na boku, trbuhom okrenuta prema vašem tijelu. Tada neće morati okretati glavu prema vašoj dojci, što jako otežava sisanje.
»Također je prikladno hraniti bebu ležeći - korisno u prvim danima, kada ste još uvijek bolni, i noću, kada odvedete bebu u svoj krevet.
»Također je vrijedno isprobati položaj" ispod ruke "- vi sjedite na krevetu, a beba leži na boku na smotanoj popluni ili pokrivaču, u razini vaših grudi. U ovom ćete položaju lakše manipulirati dojkama i pomoći svojoj bebi koja ima problema s hvatanjem bradavice.
»Prije nego što beba počne sisati, usta joj trebaju biti širom otvorena (u obliku ribe). Da bi mu se usne razdvojile, dovoljno ih je iziritirati bradavicom ili zagolicati obraz - automatski će otvoriti usta i potražiti dojku.
»Kad vaše dijete otvori usta, energično mu približite glavu dojkama. Dojka i areola bradavice trebaju ispuniti djetetova cijela usta, a nos i brada trebaju se približiti vašoj dojci. Ako je bebin nos utisnut u vaše tijelo i otežava mu disanje, pritisnite prst na dojku pored djetetovih nosnica kako biste mu osigurali zrak.
»Ako se bebina čeljust ravnomjerno pomiče i čujete ritmično gutanje, beba sise pravilno.
»Ako vas dojka ili bradavica zabole tijekom hranjenja, ponovno stavite dijete. Samo nepravilno hvatanje bradavice uzrokuje bol.
Kada beba ima problema sa hvatanjem dojke
Događa se da beba ima poteškoća s hvatanjem dojke kad je jako natečena i tvrda. Tada je najbolje izdojiti malo mlijeka. Ponekad žena ima ravne ili obrnute bradavice, što jako otežava sisanje. Ne morate se brinuti zbog toga, jer će redovito pričvršćivanje djetetove dojke bradavice same izvući. Također je vrijedno usisati malo mlijeka neposredno prije hranjenja - pumpa za dojke će izvući bradavicu, a dijete će je brže uhvatiti.
Važno
- Dojenje ne zadovoljava samo glad vaše bebe. To je također sjajan način za smirivanje djeteta, smirivanje njegovog plača i ublažavanje boli. Stoga dijete prilijepite na dojke, npr. Nakon cijepljenja ili uzimanja krvi.
- Veličina vaših grudi ne utječe na vašu laktaciju. Čak i ako su vaše grudi male, možete hraniti bebu, odnosno pružati joj pravu količinu vrijedne hrane.
- Mlijeko mijenja svoj sastav tijekom jednog hranjenja. U početku sadrži više vode za zadovoljenje djetetove žeđi. Nakon nekoliko minuta zgusne se i postane masnije - zahvaljujući tome, beba je zadovoljna.
- Poslijepodne je razina prolaktina niska, pa ima manje mlijeka nego u druga doba dana i noći.
Oluja - što učiniti?
Mlada majka često brine hrani li se dobro, pogotovo kad je iznenađena pojavama koje nije očekivala. Poplava mlijeka, tj. Nagli porast laktacije, događa se između 2. i 6. dana nakon poroda. Ženu doslovno preplavi mlijeko, koje samo izbija iz njezinih natečenih grudi (u jednoj noći mogu narasti i do dvije veličine!). U ovoj situaciji morate što češće prikvačiti dijete za dojku ili pumpati mlijeko dojkom. To je neophodno, jer će u suprotnom dojka stagnirati, a može se upaliti, a time i apsces dojke.
Kako izgleda stagnacija hrane?
Prsa bole i tvrda su poput kamena. Tada možete stavljati tople obloge prije hranjenja djeteta i hladne obloge - nakon hranjenja djeteta. Ako vam se javi vrućica, stavite ohlađene i izljevene listove bijelog kupusa koji djeluju protuupalno na dojke i hranite bebu što je češće moguće. Ako to ne pomogne, potražite pomoć u laktacijskoj klinici.
Kada dojenje stvara probleme
Kriza laktacije može se dogoditi oko 3-6 godina. tjedan. Mlijeka je tada premalo da zadovolji djetetove potrebe. Gladna beba češće traži dojenje i dulje siše dojku potičući je da poveća proizvodnju. Kriza će završiti nakon nekoliko dana, sve dok bebi ne date malo dodatne hrane. Možete piti posebne čajeve koji će stimulirati proizvodnju mlijeka.
Događa se da kada vaša beba sisa (a u početku to ne čini uvijek ispravno), nježna koža bradavica puca, a dojenje uzrokuje bol. Ako imate takav problem, nakon dojenja četkajte bradavice cijeđenom hranom koja sadrži zaštitne i ljekovite tvari. Ne nosite grudnjak ili usku odjeću, a najbolje je paradirati po kući u toplesu. Emitiranje ujutro ubrzat će njihovo zacjeljivanje. Također možete posegnuti za mašću od kamilice ili kremama s lanolinom. Lanolin smiruje iritacije, njeguje i vlaži kožu. Kreme nije potrebno ispirati s dojki prije dojenja. Također možete koristiti zaštitne štitnike za bradavice. Nakon nekoliko dana, jutra će zacijeliti, a vaše će se grudi naviknuti na novi tretman.
Ako želite biti sigurni da vaše dijete doji i hrani se pravilno, odgovorite na sljedeća pitanja:
- Sisa li dijete svaki put 10-20 minuta?
- Dojite li 8-10 puta dnevno?
- Osjećate li trnce kad vam mlijeko izlazi iz grudi?
- Jesu li dojke prazne i mekane nakon hranjenja?
- Piški li se vaš mališan 6-8 puta dnevno, a kaka 3-5 puta?
- Udebljava li se dijete (približno 120 g tjedno)?
Ako su barem 4 odgovora potvrdna, nemate razloga za brigu.
mjesečnik "M jak mama"
Preporučujemo e-vodič
Autor: Press materijali
U vodiču ćete naučiti:
- koliko kalorija treba tijelu dojilje
- što bi trebalo biti osnova prehrane tijekom laktacije
- koliko povrća i voća možete i trebate jesti dnevno
- bez obzira preporučuju li se mlijeko i mliječni proizvodi
- koliko jaja i mesa možete pojesti tjedno
