Škola nudi sljedeće informacije o žgaravici, kao i savjete kako to držati pod kontrolom:
Žgaravica može biti više od neugode, može biti simptom ozbiljnijeg problema poznatog kao gastroezofagealna refluksna bolest (GERD). Simptomi GERB-a uključuju žgaravicu (peckanje u prsima), regurgitaciju gorke ili kisele tekućine, otežano gutanje i pretjerano čišćenje.
Ako se ne liječi, trajni simptomi želučane kiselosti / GERB mogu dovesti do teških komplikacija, kao što su začepljenje jednjaka ili prekancerozno stanje poznato kao Barrettov jednjak. U rijetkim slučajevima ljudi koji imaju trajnu žgaravicu / GERB razvijaju karcinom jednjaka.
Jedite manje obroke, kontrolirajte težinu, izbjegavajte usku odjeću, izbjegavajte teško dizanje ili istezanje su načini za smanjenje žgaravice. Ne ležite nakon obroka, jer to olakšava sadržaju želuca (uključujući kiseline) u jednjak. Tri sata ili četiri prije spavanja ne jedi ništa.
. Izbjegavaju žgaravicu kao što su pušenje, kofein, čokolada, menta, masna i začinjena hrana i umaci od rajčice.
Trudnoća može povećati rizik od simptoma GERB-a.
Nečesta žgaravica može se suzbiti antacidima, blokatorima H ili inhibitorima protonske pumpe.
Provjerite kod liječnika
Ako imate žgaravicu dva ili više puta tjedno; ne dobiva brzo olakšanje lijekovima; ima problema s gutanjem, posebno čvrste hrane; prigušnice, hripavac, promuklost ili gubitak težine bez objašnjenja; Imate ponavljajuće ili kronične simptome GERB-a koji traju više od godinu dana.Izvor: www.DiarioSalud.net
