Laneni lignani su biljni hormoni koje bi žene trebale cijeniti u razdoblju menopauze. Laneni lignani su alternativa nadomjesnoj hormonskoj terapiji jer poput sintetskih hormona ublažavaju simptome menopauze. Koja još svojstva imaju laneni lignani? Na ova i druga pitanja odgovara ginekolog Maksymilian Kurkowski.
Lignani od lanenog sjemena pripadaju skupini fitoestrogena, tj. Nesteroidnih biljnih spojeva čija kemijska struktura i djelovanje nalikuju ljudskim estrogenima. Kao rezultat, mogu biti alternativa hormonskoj nadomjesnoj terapiji (HRT) koja se koristi tijekom menopauze, a to je davanje ljudskih steroidnih hormona. HRT nije tretman prikladan za svaku ženu. Iz tog je razloga tražena alternativa HRT-u. Znanstvenike je zanimala činjenica da japanske žene kroz menopauzu prolaze mnogo glatko od europskih žena. Razlozi za ovo odstupanje pronađeni su u ... prehrani. Izbornik japanskih žena bogat sojom osigurava im izoflavone - spojeve koji oponašaju učinke ljudskih estrogena. Daljnja istraživanja rezultirala su otkrićem biljke porijeklom iz Europljanki, podjednako bogate fitohormonima. Riječ je o lanu i lignanima sadržanima u strukturi njegovih zrna.
Laneni lignani i menopauza
- Fitoestrogeni su posebno korisni za zdravlje žena u menopauzi zbog svog jedinstvenog afiniteta s estrogenim receptorima. Imaju umirujući učinak na simptome menopauze, inhibiraju razvoj osteoporoze, snižavaju razinu kolesterola i imaju antikancerogena svojstva (smanjuju rizik od raka). Stoga su dobar izbor za žene s kontraindikacijama na hormonsku nadomjesnu terapiju ili one žene koje ne žele koristiti steroide - objašnjava ginekolog Maksymilian Kurkowski.
Dvostruka sličnost fitoestrogena s prirodno proizvedenim estrogenima uzrokuje da ih ljudsko tijelo tretira kao iste, omogućujući lignanima da se prikače na estrogenske receptore koji se nalaze u ljudskim stanicama.
Kada tijelu nedostaje estrogena, laneni lignani ih zamjenjuju. Stoga tijekom menopauze konzumirajte cjelovite lanene žitarice, obrani mljeveni lan ili druge proizvode koji sadrže fitohormone.
Međutim, medicina nadahnuta posebno dobrim stanjem japanskih žena tijekom menopauze ženama nudi i izoflavone na bazi soje. S druge strane, otkrivanje svojstava lignana sličnih estrogenu prisutnih u lanenom sjemenu izbjegava rizik od alergije povezan s uzimanjem pripravaka sa sojom. Uz to, poluproizvodi ove biljke često su podložni kontroverznim genetskim modifikacijama.
Pročitajte i: Kako ublažiti simptome menopauze? Zelena klimakterija. Bilje ublažava simptome menopauze Što jesti tijekom menopauze kako bi se izbjeglo debljanjeBiljni fitoestrogeni ne povećavaju rizik od raka dojke ili endometrija
Za razliku od sintetičkih ljudskih hormona, fitoestrogeni oponašaju prirodne estrogene na nježan način i ne uzrokuju nuspojave. Sigurnost njihove upotrebe također je posljedica činjenice da fitoestrogeni pokazuju veći afinitet za ERβ nego za ERα, što utječe na njihov tkivno selektivni mehanizam djelovanja. Receptori ERα nalaze se uglavnom u endometriju, mliječnoj žlijezdi i jajnicima.
Fitoestrogeni - za razliku od HRT-a - ne povećavaju rizik od razvoja raka dojke, bradavica ili endometrija.
Zauzvrat, ERβ receptori distribuiraju se u folikulima jajnika, endotelnim stanicama krvnih žila, mozgu, bubrezima, kostima, plućima, stanicama crijevne sluznice i stanicama mjehura. Lignani koji se vežu za receptore ERβ tako imaju mnogo slabiji učinak na endometrij i mliječnu žlijezdu. Stoga njihovo uzimanje ne povećava rizik od razvoja raka dojke, bradavica ili endometrija. - Djelovanje prirodnih spojeva sličnih estrogenu ima znanstveno dokazanu učinkovitost. To između ostalih potvrđuju i rezultati istraživanja objavljeni u prestižnom časopisu "Przegląd menopausalny" upućen liječnicima koji se bave pitanjima menopauze, a koji sažima pozitivan utjecaj vanjskih estrogena na zdravlje žene - dodaje ginekolog Maksymilian Kurkowski. Njihov redoviti unos također štiti žensko tijelo od razvoja bolesti izravno povezanih s nedostatkom estrogena u perimenopauzi i odgađa proces starenja zahvaljujući svojim snažnim antioksidativnim svojstvima. Menopauza - završavajući važno, reproduktivno poglavlje u životu žene - ne mora biti početak lavine zdravstvenih i emocionalnih problema i drastičnog ulaska u starost. Samo se moraš pravilno pobrinuti za to.
Preporučeni članak:
Cijela istina o MENOPAZI - ono što biste trebali znatiPreporučeni članak:
HORMONALNA TERAPIJA: sigurna ili ne?
