Maria Gładkowska: Tražim svijetle strane života

Maria Gładkowska voli glumiti mračne likove, ali svjetlost traži u svom privatnom životu. Živi u simbiozi s prirodom. Ona je izvor njezine dobrobiti, energije, pa čak i mladenačkog izgleda.

Maria Gładkowska: Recept za mladost? Nema ni jednog! Ona se mijenja svaki dan! Danas se osoba osjeća dobro, pa izgleda bolje, sutra se može osjećati i gore, zbog čega će izgledati loše.

I što da radim - uostalom! - ostati u dobroj formi? Nit. Osim što se trudim živjeti higijenski. Nikad nisam pušio cigaretu. Alkohol pijem povremeno i u simboličnim količinama, jednostavno mi ne ide.

Jedem razumno, što ne znači da se odričem kaloričnih poslastica i slatkiša, što mi se jako sviđa. Nisam vegetarijanac, ali jedem vrlo malo mesnih jela. Ne pridržavam se posebnih dijeta. Ne više. (smijeh)

Jer nisam mogao podnijeti nijednog od njih. Nisam se uspio prilagoditi tim restriktivnim preporukama koje su isključivale neke vrijedne proizvode, snažno ograničavajući porcije hrane. Uvjeren sam da ima smisla samo zdravorazumska prehrana koju prilagodimo sebi. I to sam ja.

Maria Gładkowska: tjelesna aktivnost? Nesustavan sam

Vježbam dva ili tri mjeseca, odjednom me nešto odvrati od bavljenja tim aktivnostima i odustajem od njih. Nakon duže stanke, vratim se opet, počnem vježbati i ... isto je. Ponekad odem u fitness klub, ali i meni brzo dosadi.

Definitivno više volim "prirodni" sport. Volim plivati. Što još volim? Poljaci! Tako su cool da s njima mogu hodati tijekom cijele godine. Jer bicikl koristim samo kad je toplo. Ljeti pokušavam ići na joga kampove. Nakon dva tjedna vježbanja osjećam se fantastično, pa odmah izgledam bolje.

Također pročitajte:

Elżbieta Dzikowska: Iz života dobivam najbolje

Iwona Pavlović: Budim se s dobrom mišlju

Dorota Chotecka: njezin recept za mladost

Maria Gładkowska: salon ljepote? Sretna sam što mogu posjetiti

Ako moj proračun to dopušta. Ako ne, kozmetičke tretmane koristim u udobnosti vlastite kupaonice. Primjerice, volim napraviti piling od zobenih pahuljica poprskanih mlijekom s prokuhanom vodom - majka me to naučila dok sam bila tinejdžerka i od tada nisam koristila nijedan drugi. Ovaj je tretman izuzetno učinkovit.

Takva je i maska ​​od žumanjka, nekoliko kapi maslinovog ulja i crtica soka od mrkve. Ovo su moji dokazani beauty patenti. Sve prirodno, naravno. Jer volim sve što priroda daje.

Maria Gładkowska: mentalna higijena? Vrlo je važno

Ako ne i najvažniji. Poanta je u tome da svijet vidimo jasnije i da se ona pitanja koja nam se čine mračnima odnose prema teškoj lekciji koju treba naučiti. To učim godinama, a bit će i dugo. Pa, ali već imam nekih uspjeha!

Za mene je čaša uvijek napola puna. Nisam totalni optimist, samo tražim svijetlu stranu života. Jer vjerujem da ako mislimo pozitivno, lakše ćemo naći mir, čak i kad nam život učini danak. I brže idemo naprijed tražeći put koji će nas odvesti iz tame.

Televizijska i filmska glumica. U seriji "Poljske ceste" debitirala je s 19 godina. Svirala je, između ostalih u filmovima: "Dekalog 1", "Izlaz u nuždi", "C.K. Dezerteri", "Magnat", "Chopin. Želja za ljubavlju" i u seriji "Majke, žene i ljubavnici", "I u dobru i u zlu".