Promatranje cervikalne sluzi jedna je od metoda prirodne kontracepcije. Može podržati druge metode i tako povećati njihovu učinkovitost ili biti jedini pokazatelj plodnosti na kojem se temelje prirodne metode planiranja obitelji. Naučite kako nadgledati sluz iz rodnice kako biste prepoznali svoje plodne i neplodne dane.
Redovitim promatranjem vaše cervikalne (vaginalne) sluzi tijekom nekoliko mjeseci možete naučiti s velikom točnošću odrediti neplodne, srednje plodne i vrlo plodne dane.
Slušajte o metodama promatranja cervikalne sluzi. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video
Metode promatranja sluzi - kako se sluz mijenja tijekom ciklusa?
Cervikalna sluz se, među ostalim, razlikuje u različitim fazama ciklusa. gustoća, viskoznost i obilnost. Cervikalne žlijezde proizvode najzastupljeniju sluz oko područja ovulacije. Iako je sluz 93% vode, u to je vrijeme "vodenasta" za čak 98%. Prateći hormonalne promjene koje su se dogodile tijekom ciklusa, također se mogu primijetiti promjene u konzistenciji cervikalne sluzi. Na samom početku ciklusa, kada žensko tijelo pokazuje nisku razinu estrogena, sluz je rijetka, gusta i prilično ljepljiva. Zahvaljujući ovom obliku, savršeno brtvi cerviks, štiteći pristup njemu od sperme. Ista vrsta sluzi pojavljuje se i na početku trudnoće. Tada je njegova zadaća zaštititi zigotu od djelovanja mikroorganizama.
Vraćajući se u ciklus, međutim, nakon nekoliko dana od početka ciklusa, razina estrogena počinje rasti, a zatim se mijenjaju i svojstva sluzi. Postaje tanji, manje ljepljiv i obilniji. Najviša razina ovih značajki postiže se tijekom faze ovulacije, tj. Maksimalne plodnosti žene. Svrha ove sluzi je pomoći spermiju da preživi i što brže dođe do jajne stanice za oplodnju. Nakon što ovulacija popusti i razina estrogena padne, sluz prolazi kroz suprotnu transformaciju. Postaje gušći i ljepljivi dok potpuno ne nestane oko menstruacije.
Metode promatranja sluzi - koje su značajke plodne i neplodne sluzi?
Plodna cervikalna sluz ima sljedeća svojstva:
- uzrokuje osjećaj vlažnosti ili značajne vlage u rodnici,
- proziran je i rijedak,
- sklisko je i rastezljivo.
Neplodna cervikalna sluz ima sljedeće značajke:
- uzrokuje nelagodu i osjećaj suhoće u rodnici,
- oblačno je - bijelo ili žućkasto,
- gusta je i ljepljiva.
Sluz tijekom ciklusa može imati i srednje oblike, pa je, radi pojašnjenja njenog opisa, podijeljena u pet vrsta:
- suha sluz - nema ili ima minimalne količine sluzi - teško se uočava na donjem rublju;
- ljepljiva sluz - male količine sluzi, ali prilično guste i ljepljive (suze se između prstiju);
- kremasta sluz - glatka i mutna, izgleda poput losiona;
- vodenasta sluz - vrlo rijetka, praktički prozirna, obilna, plodna;
- rastezljiva sluz - najplodnija sluz, vrlo fleksibilna, izgleda poput pilećih proteina.
Kakvu ulogu ima cervikalna sluz u mjesečnom ciklusu?
Cervikalna sluz je tajna koju stvaraju žlijezde smještene u cerviksu. Aktivnost ovih žlijezda ovisi o hormonalnoj ravnoteži, a sluz je reakcija na povišenu razinu estrogena i progesterona u tijelu, koji igraju najvažniju ulogu u plodnosti žene. Sluz, ovisno o svojoj postojanosti, predstavlja prepreku oplodnji ili potporu razmnožavanju.
Nevjerojatne činjenice o kontracepciji
Također pročitajte: Kakva je važnost veličine penisa? METODE KONTRACEPCIJE: prirodno, kemijsko, mehaničko i hormonsko praćenje ovulacije - kako provjeriti kada imam ovulaciju?Metode promatranja sluzi - što utječe na kvalitetu sluzi?
Osim neutralnih hormonalnih čimbenika, vanjski uvjeti također mogu utjecati na sluz te njezinu konzistenciju i obilnost. Čistoća rodnice i točno odgovarajući pH okoliš od velike su važnosti. Svaka upala ili bakterijska stanja zbog abnormalne vaginalne biocenoze mogu uzrokovati da sluz promijeni teksturu i boju. Tada je tumačenje njegovih svojstava možda pogrešno. Drugi čimbenik koji također može utjecati na kvalitetu sluzi je prehrana. Primjerice, laneno ulje ili ulje noćurka mogu povećati količinu sluzi, a neki lijekovi čak potpuno mijenjaju njegovu prirodu. Proizvodnja sluzi također se može poremetiti nakon dugotrajne primjene hormonske kontracepcije. Stoga je potrebno pričekati nekoliko ciklusa prije nego što se odlučite za testiranje svojstava sluzi. U skladu s tim, također treba izbjegavati ispitivanje sluzi neposredno nakon spolnog odnosa, jer sluz mijenja svoju konzistenciju kad se uzbudi. Sperma također može ometati njegova svojstva.
Metode promatranja sluzi - kako promatrati sluz?
Provjeru sluzi treba obaviti na dva načina: promatranjem i dodirom. Obično i bez da vidi sluz, žena koja dobro poznaje svoje tijelo može osjetiti kada je sluz rijetka i gusta (suhoća rodnice), a kada je vrlo rijetka i obilna (osjeća se vlažno, dobro navlaženo i sklisko tijekom spolnog odnosa). Naravno, opisana vrsta sluzi tijekom ciklusa je primjer iz knjige, zato ne brinite ako se, na primjer, sluz pojavi odmah nakon menstruacije ili je tijekom cijelog ciklusa prilično gusta.
Ako će nadgledanje sluzi biti odrednica plodnosti, to bi trebalo provoditi svakodnevno, nekoliko puta dnevno - po mogućnosti kad idemo na zahod. To će minimizirati rizik od zabune ili pogrešnog čitanja svojstava sluzi. Važno je pratiti svoja zapažanja. Najbolje je za to postaviti posebnu bilježnicu i tumačenje i zaključke iz promatranja izvući tek nakon nekoliko ciklusa.
Kako provjeriti gustinu i konzistenciju sluzi? To je najbolje učiniti jednostavnim dodirivanjem vaginalnog otvora rukom ili trljanjem toaletnim papirom na kojem bi trebala ostati sluz. Za bolju analizu sluzi, npr. Njezine ljepljivosti, uzmite malo sluzi između palca i kažiprsta i provjerite njezinu rastezljivost.
Metode promatranja sluzi
Promatranje cervikalne sluzi temelj je prirodnog planiranja obitelji. Postoji nekoliko metoda u kojima je test sluzi jedna ili više odrednica plodnosti.
- Rötzerova metoda (simptotermalna). Od svih prirodnih metoda planiranja obitelji, ova je jedna od točnijih. Sve zato što se, uz promatranje cervikalne sluzi, analiziraju i drugi procesi koji se događaju tijekom ciklusa. Zahvaljujući tome, određivanje plodnosti vrlo je precizno i može se provesti sa gotovo 100% sigurnošću. Uz metodu ispitivanja sluzi, u analizu se dodaje i mjerenje tjelesne temperature (dnevno bilježenje), ispituje se stanje cerviksa (je li ispuhlo i otvoreno ili zatvoreno i tvrdo), a uočavaju se i drugi simptomi karakteristični za različite faze mjesečnog ciklusa, na pr. loša dobrobit, bolovi u dojkama i donjem dijelu trbuha. Učinak tako detaljne analize prilično je visoka razina pouzdanosti ove metode kao metode kontracepcije. Indeks bisera je u ovom slučaju najviše 0,9.
- Billingsova metoda (sluz). Ovo je još jedna metoda prirodnog planiranja obitelji, ali daje malo manje pouzdano jamstvo. Sve zato što se temelji samo na promatranju jednog faktora plodnosti - cervikalne sluzi. Promatrajući sluz tijekom dana ciklusa, moguće je utvrditi kada dolazi do ovulacije. Zbog poteškoća promatranja sluzi i visokog rizika od pogrešnog tumačenja rezultata, to nije učinkovita metoda kontracepcije. Metoda sluzi je postigla 15-32 prema Pearl Indexu. Međutim, što više iskustva u proučavanju cervikalne sluzi i što su analize preciznije, to je manji rizik od pogreške.
Pročitajte također: Prirodno planiranje obitelji (NPR) - metode, učinkovitost
Podrška računalnih metoda. Pregled sluzi može se provjeriti dodatnim mjerenjima plodnosti, što olakšavaju posebna ciklična računala. Takvo računalo ima ugrađeni vrlo precizan termometar koji prikuplja i bilježi rezultate, a zatim ih analizira, informirajući na kraju je li određeni dan plodan ili ne. Budući da uporaba biciklističkog računala ima visoku pouzdanost, dodavanje vlastitog promatranja cervikalne sluzi može maksimalno povećati njegovu učinkovitost.
