Na dijeti sam 2 tjedna i težina mi se nije smanjila. Istu (identičnu) prehranu koristila sam prošle godine (u ožujku) i rezultat je bio impresivan, u prva 2 tjedna smršavila sam 5 kg, a u mjesec dana 8,5 kg. Što bi mogao biti razlog gubitka kilograma?
Dva tjedna su vrlo kratka razdoblja. Molim vas, dajte si mjesec dana. Tijelo se navikne na proces mršavljenja (koji mu se ne sviđa) i vrlo često je cijeli proces sporiji tijekom sljedećeg mršavljenja. Smanjenje težine za 8,5 kg mjesečno je puno. Pitam se koliko ste ga dugo čuvali? Razumijem da postoji yo-yo efekt ako ponovite tretman? Mislim da ne mogu dati konačan odgovor. Predlažem da definitivno povećate tjelesnu aktivnost. Zahvaljujući njemu ubrzat ćete metabolizam i učinak će biti brži!
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dijetetičarka, psiho-dijetetičarka, vlasnica ATP prehrambenog ureda. Specijaliziran je za mršavljenje odraslih, između ostalog provodi radionice i predavanja o motivaciji za promjenu prehrambenih navika. "Kako se nositi s iskušenjima dok gubite kilograme". Više na www.katarzynapryzmont.pl
