Depresivno raspoloženje stanje je s kojim se suočava svaki čovjek tijekom života. Postoje razni razlozi za to - teške životne situacije mogu biti odgovorne za pad raspoloženja, ponekad se ovo stanje pojavi ... teoretski niotkuda. Je li depresivno raspoloženje uvijek povezano s depresijom? Što učiniti ako se dogodi: koji su načini za poboljšanje depresivnog raspoloženja?
Sadržaj:
- Depresivno raspoloženje: uzroci
- Depresivno raspoloženje i depresija
- Depresivno raspoloženje: simptomi
- Depresivno raspoloženje: dijagnoza
- Depresivno raspoloženje: načini
Depresivno raspoloženje najčešće je odstupanje raspoloženja. Raspoloženje se može definirati vrlo različito. Ponekad se o njemu govori jednostavno kao o mentalnom stanju koje u čovjeka traje dugo. Međutim, definicija raspoloženja mnogo je popularnija, gdje se definira kao emocionalni odsjaj različitih iskustava koja se događaju dulje vrijeme, a koja doživljava određena osoba, ali koja mogu promatrati i oni oko nje.
Raspoloženje je možda normalno - tada se opisuje kao eutemsko ili ujednačeno. Postoji, međutim, niz različitih poremećaja raspoloženja - to može biti, između ostalih, povišen, ali i samo spušten.
Depresivno raspoloženje: uzroci
Kao što je spomenuto na samom početku, depresivno raspoloženje nije rijedak fenomen - zapravo, vjerojatno svaka osoba u svom životu barem jednom doživi ovo stanje. To je zbog činjenice da su uzroci lošeg raspoloženja obično različiti događaji koji se mogu dogoditi svakome od nas - primjeri uključuju:
- poteškoće u vezi s partnerom (npr. česte svađe s njim ili ulov kako vara ili prekida)
- problemi s djecom (npr. izostanak iz škole ili napuštanje škole)
- problemi profesionalne prirode (npr. loši rezultati na poslu, gubitak posla)
- smrt voljene osobe
- umirovljenje
- promjena prebivališta
- promjena posla ili škole (potonje je čest uzrok lošeg raspoloženja kod djece i adolescenata)
Gore spomenuti samo je nekoliko primjera situacija koje mogu biti povezane s depresivnim raspoloženjem.
Istina je, međutim, da puno više događaja može biti odgovorno za pad raspoloženja - nemoguće ih je sve spomenuti jer im, poput jedne osobe, neće biti svejedno hoće li nestati projekt na kojem rade već nekoliko mjeseci. nije uspio, drugu osobu to može toliko zabrinuti da će doživjeti depresivno raspoloženje.
Depresivno raspoloženje i depresija
Pad raspoloženja ponekad uzrokuju događaji koji se događaju u uobičajenom životu, ali ne samo - razni poremećaji i mentalne bolesti također mogu biti odgovorni za njegovu pojavu.
Najčešće je depresivno raspoloženje povezano s depresijom, ali ovdje se mora jasno primijetiti jedno: baš kao što tijekom depresije postoje poremećaji raspoloženja, smanjenje raspoloženja definitivno ne znači uvijek da je pacijent razvio depresivne poremećaje.
Da bi mogao dijagnosticirati depresiju, osim poremećaja raspoloženja, pacijentu moraju biti dijagnosticirani i drugi simptomi ovog mentalnog poremećaja, kao što su:
- anhedonija
- osjećaj gubitka smisla života i bespomoćnosti
- poremećaji apetita
- poremećaj spavanja
U dijagnosticiranju depresije važno je i trajanje depresivnog raspoloženja - kriteriji za prepoznavanje ove pojedinačne države navode da depresivno raspoloženje i drugi simptomi povezani s depresijom trebaju trajati najmanje dva tjedna.
Međutim, depresija nije jedina psihijatrijska cjelina u kojoj raspoloženje može postati depresivno. Ostali problemi koji mogu prouzročiti takvu nepravilnost uključuju:
- bipolarni poremećaj
- distimija
- ciklotimija
- šizoafektivni poremećaj
- shizofrenija
Pad raspoloženja može se pojaviti i u slučaju stanja nakon prestanka uzimanja dugotrajnih psihoaktivnih supstanci (poput alkohola ili droga) ili lijekova (npr. Benzodiazepini).
Povećana učestalost depresivnog raspoloženja zabilježena je i kod onih pacijenata koji pate od jednog od istaknutih poremećaja osobnosti.
Depresivno raspoloženje: simptomi
Osoba u depresivnom raspoloženju jednostavno se osjeća gore - puno je manje spremna poduzimati bilo kakve aktivnosti, sve vidi u crnim bojama. Međutim, uz ovaj problem obično su povezane određene bolesti, stoga se mogu uzeti u obzir simptomi depresivnog raspoloženja:
- osjećajući tjeskobu
- tuga
- zabrinjavajuće
- osjećaj kroničnog umora
- snižavanje samopoštovanja i samopoštovanja
- osjećaj frustracije
- razdražljivost
Trajanje depresivnog raspoloženja, pak, može biti stvarno različito - kod nekih ljudi lošiji trenuci vrlo brzo prolaze i njihovo raspoloženje brzo postaje uravnoteženo, dok kod drugih depresivno raspoloženje traje mnogo duže, nekoliko dana, ponekad čak i nekoliko tjedana, i tada je definitivno korisno otići na savjetovanje kod stručnjaka.
Depresivno raspoloženje: dijagnoza
Pacijent koji se dugo bori s depresivnim raspoloženjem trebao bi posjetiti psihijatra. Često to nerado čini, obitelj takve osobe možda će ga biti teško uvjeriti da se posavjetuje sa stručnjakom, ali općenito vrijedi uložiti takve napore: depresivno raspoloženje se može poboljšati, ali najprije je potrebno saznati što je točno odgovorno za njegovu pojavu.
Kako bi se otkrio uzrok problema, provodi se psihijatrijski pregled - tijekom njega postavljaju se pitanja o mogućim simptomima depresije, ali i o simptomima raznih drugih bolesti koje mogu biti povezane s padom raspoloženja (govorimo o prethodno spomenutoj shizofreniji ili bipolarnom poremećaju).
Međutim, treba obratiti pažnju ne samo na mentalno stanje, već i na opće zdravlje pacijenta. Ponekad se ispostavi da uzrok pada raspoloženja nije mentalni poremećaj, već se zapravo problem pojavio u vezi s nekom somatskom bolešću.
Kao primjer, kronične bolesti - poput dijabetesa ili hipotireoze - kod kojih raspoloženje može biti depresivno, posebno u slučaju nedovoljnog liječenja ili potpunog napuštanja potrebne terapije.
Ponekad se čak ispostavi da odgovarajućim liječenjem raznih somatskih bolesti pacijentovi poremećaji raspoloženja potpuno nestaju.
Također pročitajte:
Samoća ima mnogo lica. Kako se mogu nositi s samoćom?
Čežnja: Kako se s tim nositi?
Apatija: što je to? Uzroci i liječenje apatije
Depresivno raspoloženje: načini
Možete se boriti protiv lošeg raspoloženja, ali metode borbe protiv ove borbe prvenstveno ovise o tome odakle dolazi problem. To je zato što kada je pad raspoloženja povezan s teškim događajima koji se događaju u svakodnevnom životu - npr. Problemima u vezi ili poteškoćama na poslu - uistinu svakodnevne aktivnosti mogu pomoći. Tjelesna aktivnost, šetnja ili razgovor s voljenom osobom definitivno vam mogu pomoći u suočavanju s mnoštvom misli.
Međutim, depresivno raspoloženje koje se pojavilo u vezi s mentalnim poremećajem zahtijeva drugačiji pristup. Kada ovo stanje rezultira, na primjer, depresivnim poremećajima, pacijentu će možda trebati psihoterapija, ali i farmakoterapija koja se temelji na primjeni antidepresiva.
Slično je u slučaju shizofrenije ili bipolarnog poremećaja, u kojem se depresivno raspoloženje može boriti uz pomoć psihoterapeuta ili upotrebom odgovarajućih psihotropnih lijekova (na primjer, u liječenju bipolarnog poremećaja koriste se pripravci poznati kao lijekovi za stabilizaciju raspoloženja, inače normothymic).
Izvori:
- "Psychiatria", znanstveni urednik M. Jarema, J. Rabe-Jabłońska, ur. PZWL, Varšava 2011
- "Psihijatrija. Udžbenik za studente", B. K. Puri, I. H. Treasaden, ur. I Poljak J. Rybakowski, F. Rybakowski, Elsevier Urban & Partner, Wrocław 2014
