Edem: uzrok može biti nedostatak vode, bjelančevina, topline, soli i alkohola

Edem se može pojaviti iz mnogih razloga, ne postoji jedan uzrok. Noge, stopala i drugi dijelovi tijela nateknu kada se u tkivima nakupi previše tekućine. Simptomi se pogoršavaju kada pijemo premalo vode, prehrani nedostaje bjelančevina i kalija te kada pretjeramo s soli i alkoholom. Saznajte koji je mehanizam nastanka edema i kako se nositi s njima.

Edemi nisu ništa drugo do poremećeni transport vode u tijelu. Čak 2/3 vode u ljudskom tijelu zatvoreno je unutar stanica, a 1/3 izvan stanica: ona je komponenta plazme iz krvi i limfe te intersticijske tekućine sadržane u svim tkivima. Zadržavanje vode u međustaničnom prostoru uzrokuje oticanje i edeme. Kada smo zdravi, pravilno se hranimo, ne zadržavamo se u ekstremnim uvjetima, održavaju se točne proporcije između količine vode u plazmi i one u intersticijskoj tekućini. U plazmi odraslog čovjeka ima približno 3 litre vode, a u međustaničnom prostoru u tkivima približno 12 litara.

Oticanje je neravnoteža u tijelu

Ovu ravnotežu reguliraju dvije vrste pritiska: hidrostatički (zbog težine tekućine) i onkotski (tlak koji uzrokuju proteini u krvnoj plazmi). Hidrostatski pritisak "gura" tekućinu iz žila u tkiva, a onkotički pritisak nastoji je zadržati. Kao rezultat tih pritisaka, voda i topive komponente oslobađaju se iz posuda i ulaze u tkiva, a otpadni proizvodi se uklanjaju iz njih. Svaka promjena jednog od pritisaka ometa transport vode i može uzrokovati oticanje. Na primjer, ako tijelu nedostaju bjelančevine, onkotski se tlak smanjuje, sprečavajući tekućinu da izlazi iz žila - tekućina ulazi u tkiva i uzrokuje oticanje. Slično tome, kada koristimo previše soli - ona uvelike povećava hidrostatički tlak zbog kojeg voda istječe iz posuđa. Edem može nastati i zbog oštećenja endotela krvnih žila - povećava se propusnost stijenki vena i arterija, a voda lakše prodire u tkiva.

Zašto natečem? Edem može nastati dehidracijom, nedostatkom bjelančevina ili kalija, vrućinom, soli i alkoholom

Iako otekline i otekline u različitim dijelovima tijela imaju mnogo uzroka, mehanizam njihovog nastanka je jedan - promjena ravnoteže između hidrostatskog i onkotskog tlaka. Dijeta tome doprinosi. Ova bi ravnoteža mogla biti narušena, između ostalog kada

• pijemo malo vode, tijelo je pohranjuje u intersticijski prostor kako bi izbjeglo dehidraciju;
• nedostaje nam bjelančevina (nemasno meso i svježi sir, mahunarke) ili kalija (rajčica, zeleno povrće, mrkva);
• vruće je: tada se vene šire i krv ostaje u posudama u donjim dijelovima tijela;
• zloupotrebljavamo alkohol, volimo slanu hranu, jedemo proizvode koji sadrže pojačivače okusa.

PROVJERITE >> koje bolesti mogu uzrokovati oticanje.