Vrućina, duga putovanja automobilom ili autobusom, slučajni toaleti i ... bezbrižnost. Gljivice i bakterije to samo čekaju. Razvija se vaginalna mikoza ili bakterijska vaginoza. Što učiniti da ne biste donijeli intimne infekcije s odmora?
Rodnica je prekrivena zaštitnim slojem koji se sastoji od sluzi, raznih vrsta bakterija i gljivica, ljuštenih stanica i štapića koji proizvode mliječnu kiselinu. U zdravoj sekreciji postoji ravnoteža između količine dobrih i loših sastojaka. Do njegovog poremećaja (i npr. Pretjeranog razmnožavanja gljivica) može doći, između ostalih, i kao rezultat hormonalnih problema ili kao rezultat liječenja antibioticima, ali i kada zaboravimo na pravilnu zaštitu i brigu o intimnim mjestima. Pravilna intimna higijena bitna je za sprečavanje infekcija: vaginalne mikoze i bakterijske vaginoze.
Pravilna intimna higijena: kako oprati intimna mjesta
Svaki dan dovoljno je oprati se jednom dnevno. Nemojte to raditi prečesto jer ćete oprati cijeli zaštitni sloj oko perineuma. Tijekom menstruacije trebali biste se prati ujutro i navečer ili češće - ovisno o tome koliko je jako krvarenje. Za ova dodatna vremena dovoljna je samo voda. Operite se pod tušem ili preko bidea. Možete se kupati u kadi ne više od jednom ili dva puta tjedno, jer dugo sjedenje u vodi isušuje kožu i sluznicu. Odustanite od ovog užitka ako imate menstruaciju - vruća voda širi vam krvne žile i stoga povećava krvarenje. Kad se umivate, napravite pokrete sprijeda-unatrag kako biste spriječili prolazak bakterija kroz rektum u rodnicu. Nakon kupke intimno područje nježno osušite ručnikom.
Učini to nužno
Intimna higijena: savršena kozmetika za intimnu higijenu
Trebao bi biti bez boje i mirisa. Također je važno da je kisela - pH 5,5, također poznata kao fiziološka ili neutralna za kožu. Možete birati između posebnih tekućina, pjena i gelova za intimnu higijenu. Uklanjaju višak sekreta, sluznici osiguravaju pravilnu hidrataciju i osvježavanje. Obično su hipoalergeni i ne iritiraju. I muškarci će pronaći nešto za sebe - na tržištu su se pojavili preparati za njih. Vrlo dobro sredstvo za čišćenje osjetljivih područja je godinama poznat bakteriostatski sivi sapun.
VažnoStidne dlake zaštitna su prepreka za rodnicu. Pristup štite od patogenih bakterija. Zato je bolje ne uklanjati svu kosu, već samo višak dlake. Tradicionalne britvice ne smiju se koristiti za brijanje intimnih područja, jer ovaj način depilacije često dovodi do upale folikula dlake, što u ovom dijelu tijela može biti izuzetno bolno i teško zacjeljivanje. Kreme ili pjene za epilaciju intimnih mjesta, koje se ostave nekoliko minuta, a zatim se sakupljaju lopaticom zajedno s kosom, djelovat će puno bolje.
Ako idete na dugo putovanje i imat ćete ograničen pristup kupaonici, sa sobom ponesite intimne maramice. U ovoj situaciji hidratantne maramice za djecu također će dobro funkcionirati.
Profilaksa vaginalne mikoze: odgovarajuće donje rublje
Nosite samo pamučne gaćice - umjetna vlakna djeluju poput gipsa. Odustanite od pidžame u korist spavaćice i ne nosite donje rublje odozdo - noć je jedino vrijeme kada koža ovog područja diše. Međutim, ako ste gost, obavezno nosite gaće ispod košulje ili spavajte u pidžami.
Skloni ste vaginalnoj mikozi - budite oprezni u solariju, čak i ako je krevet dezinficiran s vama, bolje je da ne uklanjate donje rublje. Osjetljivi, umjesto uobičajenog praha, operite posteljinu sapunicama ili glicerinskim sapunom i temeljito je isperite pod mlazom vode, bez omekšivača.
Tange zapravo nisu prepreka za bakterije. Tako možete upasti u nevolje kad se kratka suknja zamota ljeti i kada sjednete golog dna, na primjer, na autobusno sjedalo.
Kako izbjeći intimne infekcije
Toaletni papir trebao bi biti bijel ili siv i bez mirisa - boje i mirisi mogu izazvati iritaciju.
Ako se služite javnim zahodima, uvijek sa sobom ponesite posebne pokrivače. Možete ih kupiti u ljekarni ili ljekarni (oko 0,30 PLN svaka) - zaštitit će vas od infekcije gonorejom ili klamidijom. Imajte na umu da vas ista opasnost očekuje i u vašoj kućnoj kupaonici ako niste dezinficirali zahod nakon posjeta gostiju.
Ne koristite spužve i krpe za pranje jer sadrže bakterije. Obavezno koristite svaki ručnik. Ako ste skloni infekciji, obrišite svoje intimno područje bijelim papirnatim ručnicima ili maramicama - koriste se samo jednom, tako da nema šanse za prijenos bakterija.
Početni stadij mikoze ili bakterijske vaginoze
Kad osjetite peckanje ili svrbež, nemojte čekati da posjetite svog liječnika. Razvoj bolesti može se spriječiti pranjem intimnih područja Tantum rosa otopljenom u vodi ili tekućini Asucalen. Obje specifičnosti pomoći će kod abrazije.
Nakon liječenja antibioticima vrijedi koristiti pripravke s dobrim bakterijama - oralne tablete ili vaginalne globule. Također možete piti jogurt i acidofilno mlijeko.
