Rezultati MRI pregleda: - smanjena lumbalna lordoza; - L5 / S1 m-k disk sa značajkama degenerativnih promjena u obliku dehidracije i smanjene visine; - stražnja desna bočna kila diska L5 / S1 s tendencijom sekvestracije s zahvaćanjem bočnog udubljenja i sužavanjem m-k otvora pritiskom na korijen živca, modelirana meningealna vrećica; - oštro postavljanje sakruma; Problemi s leđima započeli su 2003. godine 11 06. Imam sastanak s neurokirurgom u Olsztynu, kaže liječnik o operaciji. Postoje li alternative?
Savjet s liječnikom vrlo je potreban jer daje cjelovitu sliku vašeg zdravlja. Tada možete saznati kako operacija teče i što nam može dati te smjer daljnje rehabilitacije. Na problem kralježnice ne utječe samo fizička sfera, već i dugotrajni stres i sposobnost njegovog pražnjenja. Posao - radite li to sjedeći ili stojeći? Kako se tijekom pauze odmarate kako biste opustili napete mišiće? Važno je što jedemo - jer prekomjerna tjelesna težina značajno opterećuje kralježnicu i dovodi do daljnje degeneracije. Pa jedimo tako da prehrana sadrži što manje šećera, pšeničnog brašna ili moega-6 masti. Povećajmo potrošnju jogurta, nemasnih sireva i omega-3 masti. Bolje je piti do 2 litre negazirane vode svaki dan. Ispire sve toksine iz tijela i smanjuje rizik od naslaga jetre te uklanja pijesak iz bubrega. Tjelesna aktivnost koja se može pretvoriti u svakodnevne šetnje ili korištenje bazena od velike je važnosti. Uz dobar krevet i pravilno odabrani madrac, važan je i položaj u kojem uspavamo tijelo. Dobro je odmoriti se ležeći na trbuhu jer ovaj položaj minimalizira napetost kralježnice. Alternativna medicina ima puno metoda koje mogu pomoći u rehabilitaciji. Može vas zanimati akupunktura, koja smanjuje napetost probijanjem pravih mjesta (meridijana) u tijelu. Elektroakupunktura čije igle provode minimalnu struju različitih frekvencija. Masaža - počevši od klasične koja potiče cirkulaciju krvi i opušta napete mišiće. Akupresura, koja poticanjem (gnječenjem) pravih točaka može umiriti cijelo tijelo. Primijenjena kineziologija koja testiranjem svih mišića može odrediti koja područja tijela trebaju potporu. Energetska terapija koja pomaže podići imunološki sustav i smanjuje stres i rezultirajuću napetost. Možete isprobati krioterapiju koja privremenim smrzavanjem može smanjiti bolesti. Pazeći na svoje zdravlje, trebate potražiti sve metode koje će moći poboljšati stanje.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Ewa MorawskaUčitelj SKHM Seichim i Reiki, energoterapeut i iscjelitelj, životni savjetnik. Recepcija u Markiju (imanje Lisi Jar 12, mobitel 0 501 076 298)
