Sistemska terapija prvenstveno se koristi za rješavanje problema koji se javljaju u obiteljima, ali ne samo - mogu je koristiti i parovi čiji odnosi ne idu dobro. Sistemska terapija prilično je zanimljiva terapija iz nekoliko razloga, jedan od njih je da za obitelji s neprestanim svađama terapeut može ... preporučiti "kontrolirane" svađe. Pročitajte o čemu se radi u sistemskoj terapiji!
Sistemska terapija jedna je od mnogih različitih vrsta psihoterapije. Među njima možemo spomenuti, na primjer, psihodinamičku psihoterapiju, kognitivno-bihevioralnu terapiju ili humanističku i egzistencijalnu terapiju. Počeci sistemske terapije bili su povezani s razvojem Opće teorije sustava (OTS). Autor ovoga bio je austrijski biolog i filozof Ludwig von Bertalanffy, koji je razvio OTS 1940-ih. Što je sistemska terapija, možemo saznati analizirajući izvor naziva ove vrste psihoterapije. Prevedeno s grčkog jezika, sustav se razumijeva kao objekt koji općenito čini veću, koherentnu cjelinu. To je osnovna pretpostavka sistemske terapije, tj. Fokusiranje ne samo na jednog pacijenta koji traži psihoterapiju, već na njegov cijeli sustav u kojem takav pacijent funkcionira.
Što je sistemska terapija?
Psihoterapija provedena prema sustavnom pristupu fokusira se na funkcioniranje cjelokupnih sustava.U takvom slučaju sustav može biti prvenstveno obitelj, ali i njegovi manji elementi - sustavnu terapiju mogu koristiti oba roditelja s djecom, a samo supružnici sami. U sistemskoj terapiji najvažnije je analizirati kružne, a ne linearne odnose koji postoje u sustavu. U linearnom pristupu pretpostavlja se da uzrok dovodi do pojave učinka. Kružni pristup, pak, pretpostavlja da jedan fenomen dovodi do drugog, što onda utječe na drugi fenomen. Ova složena rečenica može se objasniti vrlo jednostavno. Pa, ovdje govorimo o, na primjer, događajima koji se događaju u začaranom krugu. Nevaljalo dijete može izazvati sve veću nevoljkost majke, dok naboj - osjećajući sve veću udaljenost roditelja prema njemu - može u ovoj situaciji pokazati sve veći stupanj pobune prema njoj.
Postoji nekoliko koncepata povezanih sa sistemskom terapijom koji definiraju funkcioniranje sustava. Primjeri uključuju:
- emocionalna fuzija (fenomen u kojem je emocionalna veza između nekih članova sustava toliko jaka da se ne zna doživljavaju li vlastite ili stvarno samo emocije jedne osobe iz sustava);
- morfogeneza (tendencija obitelji da promijeni svoje funkcioniranje);
- triangulacija (fenomen u kojem se smanjuje napetost između dva člana sustava kada se moraju zajednički nositi s problemima drugog člana sustava);
- morfostaza (sposobnost sustava da održi postojanost).
Terapeuti koji provode sistemsku terapiju često se suočavaju s prilično teškim zadatkom. Pa, prema pretpostavkama sistemske terapije, trebali bi biti što neutralniji. Uloga sistemskih terapeuta definitivno nije da prosuđuju tko je odgovoran za pojavu problema u danom sustavu. Osoba koja provodi terapiju mora promatrati odnose i povratne informacije koji postoje u sustavu, a zatim - na temelju svojih opažanja - skrenuti pozornost članova datog sustava na odnose između njih.
Događa se da sistemsku terapiju ne provodi jedan, već par terapeuta. To nije samo za povećanje šanse da terapeuti budu neutralni. Naročito je povoljno provoditi sistemsku terapiju od strane dva terapeuta (posebno kada su različitog spola) u situaciji kada je terapijski sustav par.
Sustavna terapija: koje su njene primjene?
Sustav je najjednostavnije usporediti s obitelji, i zaista - sistemska terapija koristi se prvenstveno u obiteljskoj terapiji. Ova vrsta psihoterapije može pomoći u slučaju poremećaja u ponašanju djece, ADHD-a ili raznih neurotičnih poremećaja. Sustavna terapija može se provoditi i u obiteljima s problemima kao što su:
- poremećaji prehrane (npr. anoreksija i bulimija);
- psihotični poremećaji (npr. shizofrenija);
- ovisnosti (npr. alkoholizam ili ovisnost o drogama);
- poremećaji raspoloženja (u obliku, na primjer, depresivnih poremećaja).
Parovi koji u svojoj vezi imaju raznih problema također mogu imati najviše koristi od sistemske terapije. Ova vrsta terapije može pomoći, na primjer, u vezama oko kojih se neprestano raspravlja. Terapija za parove može se provoditi i u situaciji kada u vezi postoje problemi povezani s krevetom (npr. Seksualna frigidnost kod jednog od partnera ili iskustvo prerane ejakulacije od strane ljubavnika).
Preporučeni članak:
Psihoterapeut: kako odabrati dobrog stručnjaka?Otopine korištene tijekom sistemske terapije
Tijekom sistemske terapije koriste se prilično zanimljivi mehanizmi koji mogu pobuditi iznenađenje kod sudionika terapije. Jedna od njih je eksternalizacija. To se može objasniti primjerom sustava koji izvještava terapeuta zbog poremećaja prehrane u jednog od njegovih članova - npr. Anoreksije. Ponekad je korisno anoreksiju izolirati kao zasebno "biće", dodatni element sustava. To vam omogućuje da na problem sagledate iz sasvim drugog kuta, štoviše - pacijent koji se bori s anoreksijom, kada se sve negativne informacije o anoreksiji ne usmjeravaju izravno na njega, već na anoreksiju (koja je u slučaju eksternalizacije zasebno "biće"), možda neće nositi se s negativnim osjećajima koji bi se mogli osjetiti kad bi kritika bila usmjerena na njega.
Sustavna terapija također koristi fenomen terapijskog paradoksa. U ovom se slučaju radi o situaciji u kojoj obitelj dolazi terapeutu, u kojoj još uvijek postoje prepirke između tinejdžera i njegovih roditelja. Takvim ljudima, na njihovo iznenađenje, terapeut može ... preporučiti svađanje. Međutim, u takvim se slučajevima obično daju stroge preporuke za takve svađe, na primjer da to treba činiti u određeno vrijeme i u određene dane u tjednu. Ova vrsta terapijskog paradoksa želi članove sustava natjerati da shvate da oni na određeni fenomen - u ovom slučaju argumenti - izravno utječu i da je njihova pojava zapravo samo na njima.
Vrijedno znatiKoliko traje sistemska terapija?
Često se psihoterapija povezuje kao zamorna i dugotrajna metoda liječenja, ali u sustavnoj terapiji to ne mora biti tako. Za neke probleme može ponekad biti dovoljno da ih prevladate sa samo nekoliko sistemskih terapijskih sesija. Zanimljivo je da se sastanci s terapeutom u slučaju sistemske terapije ne bi trebali održavati prečesto. Standardno se javljaju svaka 2-4 tjedna - ovo je vrijeme kako bi se osiguralo da sustav - koji je svjestan pojava koje se u njemu događaju - ima vremena da ih "proradi" i uvede razne promjene.
Preporučeni članak:
TSR (terapija usmjerena na rješenje) - terapija usmjerena na sadašnjost ... O autoru
