Imam 22 godine, visok 160 cm i 55 kg težine. Možete li mi, molim vas, pomoći da smršavim na trbuhu i bedrima? Možda postoje neki tretmani ili masaže koji učvršćuju kožu?
Prije svega, čestitam na tako velikoj težini. Niste napisali kako izgleda vaš trbuh. Osjećate li nakupine masnoće pod prstima kad uhvatite nabor kože?
Ako je tako, najbolje rješenje je koristiti izometričku masažu u kombinaciji s endomasažom.
Ako ne osjećate kvržice, a primjerice kada sjedite na trbuhu, to je istegnuta ili neobučena koža. Redovita upotreba učvršćujućih krema (vrhunska) i redovite vježbe za jačanje trbuha trebaju donijeti rezultate. Međutim, nemojte ih očekivati nakon 2 tjedna. Koži treba puno vremena da napravi takvu promjenu.
Također možete dodati elektrostimulaciju.
Nemoguće je smršaviti samo s nogama. Svugdje ćete gubiti, a to u vašem slučaju nema smisla. Najbolje rješenje je redovito vježbanje.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dijetetičarka, psiho-dijetetičarka, vlasnica ATP prehrambenog ureda. Specijaliziran je za mršavljenje odraslih, između ostalog provodi radionice i predavanja o motivaciji za promjenu prehrambenih navika. "Kako se nositi s iskušenjima dok gubite kilograme". Više na www.katarzynapryzmont.pl
