Puknuće mišića mnogo je ozbiljnija ozljeda od naprezanja ili kidanja mišića. Kao rezultat ozljede, ozlijeđena osoba nema kontrolu nad mišićem. Uz to, u slučaju ove vrste ozljede, postoji veliki rizik od dubljih ozljeda ili čak prijeloma. Saznajte koji su uzroci i simptomi pucanja mišića. Kako razlikovati puknuće mišića od pucanja ili istezanja mišića? Kako se liječi slomljeni mišić?
Puknuće mišića potpuni je prekid kontinuiteta mišića, žila koje ga opskrbljuju krvlju, a ponekad čak i malih živaca. Posljedica potpunog pucanja mišićnih vlakana je potpuni nedostatak kontrole mišića. Ova vrsta ozljede sprječava ozljeđene da se kreću.
Razgradnja mišića - uzroci
Kao i kod istezanja i kidanja, mišić pukne kao rezultat:
- njegovo fizičko preopterećenje
- nagli pokret kada mišići još nisu pripremljeni za podnošenje tereta. To se često događa tijekom blagdana, kada se počinjemo vrlo aktivno kretati nakon mjeseci mirovanja. Mnogi se od nas penju, trče, skaču i maksimalno opterećuju mišiće, što povećava rizik od puknuća mišića
- pomoću anaboličkih sredstava koja uzrokuju značajan rast mišićnog tkiva
Ruptura mišića - simptomi
Kao rezultat ozljede, dijelovi koji čine mišić potpuno su puknuti: vlakna, takozvane miofibrile, krvne žile, a ponekad i mali živci.
Tada može čuti zvuk klika, škripanje koje se događa kad se mišić rastrga. Tada dolazi do silne boli i osjećaja „kidanja“ mišića.
Obično postoje i unutarnja krvarenja i modrice mišića i potkožnog tkiva kao rezultat slomljene krvne žile.
Obično pucaju mišići donjih udova: ischio-potkoljenica, plantarni, kvadriceps i gastrocnemius mišići.
Kako razlikovati puknuće i istezanje ili rastrgani mišić?
Kada se povuče mišić, oštećen je mali broj mišićnih vlakana, tako da je malo ograničenja u izvedbi, a bol vrlo brzo prolazi.
Suza mišića je umjereni stupanj ozljede koji ozljeđenom onemogućuje obavljanje složenih motoričkih aktivnosti.
To je posljedica razbijanja više mišićnih vlakana nego u slučaju istezanja. Ruptura mišića je vrlo opsežna, obično potpuna ruptura mišićnih vlakana, kao i krvnih žila i malih živaca.
Kao rezultat toga, žrtva nema kontrolu nad ozlijeđenim područjem i osjeća oštru, "puknuću" boli.
Prekid mišića - liječenje
Neposredno nakon ozljede mišića, slijedite RICE metodu, tj.
- odmor - odmah zaustavite bilo koju aktivnost i ograničite pokrete koji uzrokuju bol
- led - stavljajte hladne obloge za bolju kontrolu otekline i smanjenje boli
- kompresija - trebali biste nježno pritisnuti površinu koja vas boli
- elevacija - treba podići ud u kojem je mišić rastrgan, što će poboljšati cirkulaciju krvi.
Daljnje liječenje zahtijeva, prije svega, odmor i ograničenje tjelesne aktivnosti. Nakon saniranja ozljede, vježbanje treba stupnjevati.U suprotnom, ozljeda će se lako oporaviti.
Ne možete se fizički naprezati mjesec dana. Ovo je vrijeme kada mišićna vlakna trebaju pravilno zacjeljivati. Svako preopterećenje može poremetiti proces zacjeljivanja i u budućnosti pridonijeti ponavljanju ozljeda.
VažnoLiječenje slomljenog mišića dugotrajno je i zahtijeva liječničku konzultaciju. Vrijedno je znati da sportaši koriste kirurški tretman za popravljanje slomljenog mišića.
O autoru
Pročitajte više članaka ovog autora
-w-rudce.jpg)
