21. tjedan trudnoće - čuvajte svoja stopala

Upravo ste prešli pola puta - od 21. tjedna trudnoće do porođaja, bliže nego dalje. U 21. tjednu trudnoće napravit ćete pola ultrazvuka. Vaš trbuščić je sve veći, a dijete u njemu - sve pokretnije. Što možete očekivati u 21. tjednu trudnoće i kako se dijete razvija u 21. tjednu trudnoće?

Sadržaj:

21. tjedan: kako raste vaša beba
21. tjedan: što ti se događa?
21. tjedan: na što treba paziti. Vrhunske preporuke

21. tjedan: kako raste vaša beba

U 21. tjednu trudnoće fetus je dugačak oko 18 cm i težak oko 300-315 grama.

21 tjedan je 5. mjesec trudnoće

Njegove hrskavice polako se pretvaraju u kosti, ruke i noge dobro su razvijene i izuzetno pokretne, jer beba, pomičući ih, vježba sve mišiće.
Već ima svoja omiljena vremena spavanja i buđenja - obično kad ste aktivni, on zaspi, jer najbolje spava kad se ljulja. A kad se želite odmoriti, počinje se brčkati.
Također je sve spremniji progutati amnionsku tekućinu koja mu se sviđa - ili ne - ovisno o tome što ste pojeli, jer fetus u 21. tjednu trudnoće već razlikuje nekoliko okusa: slatki, kiseli, slani i gorki.
Dječja koštana srž dovoljno je zrela da započne s proizvodnjom krvnih stanica (do sada je to uglavnom činila jetra).
Imunološki sustav se također poboljšava i počinju se stvarati bijele krvne stanice.
Djevojčice imaju maternicu i jajovode već razvijene, vagina počinje stvarati; dječaci već imaju početak penisa i mošnje, ali zasad u njemu nema testisa.
Sve više zvukova iz svijeta izvan trbuha dopire do bebe. Već razlikuje ugodne od neugodnih: ugodni zvukovi djeluju umirujuće na njega, dok mu neugodni zvukovi ubrzavaju srce.

Razvoj fetusa: kako se fetus razvija iz tjedna u tjedan?

21. tjedan: što ti se događa?

U 21. tjednu trudnoće mogli biste primijetiti puno promjena:

Cipele ti postaju pomalo uske. Prve otekline pojavljuju se polako, to je ujedno i učinak relaksina, hormona trudnoće koji opušta ligamente, zahvaljujući čemu se zdjelica može protezati i smjestiti sve veći trbuh, ali utječe i na cijelo tijelo.

Natečene noge u trudnica - kako smanjiti nelagodu povezanu s natečenim nogama

Također možete polako početi promatrati ravna stopala, tipična za trudnoću, povezana s viškom kilograma i učinkom relaksina.

Ruke sada mogu biti stalno crvene. Za to su također krivi hormoni i nije znak nikakvih zdravstvenih problema.

HORMONI u trudnoći - prava oluja

Na trbuhu se polako stvara tamna crta koja ide od pupka do stidne simfize. Ovo se zove linea negra, gotovo legendarni simbol trudnoće, učinak povećanog lučenja melanina.

Linea Negra, crta na trudničkom trbuhu

Sve o 3D ultrazvučnom pregledu!

21. tjedan: na što treba paziti. Vrhunske preporuke

Ako do sada niste napravili pola ultrazvuka, dobro je vrijeme doći po njega (izvodi se između 18. i 22. tjedna trudnoće). Ako imate izbora, potražite iskusnog stručnjaka koji radi s dobrom opremom. Vrijedno je koristiti 3D ili 4D ultrazvuk (u potonjem možete dobiti bolju sliku djetetova lica). Tijekom ovog ultrazvuka obično je moguće precizno odrediti spol djeteta.

U 21. tjednu trudnoće vrijedi početi više paziti na stopala koja se mogu početi deformirati. U tom razdoblju često se počinju stvarati žuljevi, ponekad haluksi. Da biste ih spriječili, trebali biste odustati od hodanja u visokim petama, također vrijedi kupiti ortopedske uloške za cipele koji će podići poprečni luk stopala.

Mogu li trudnice nositi visoke potpetice?

Svakodnevna masaža izvedena uz pomoć "ježa" u obliku kuglice je korisna. Također je vrijedno pripaziti na svoju težinu, kako se ne biste previše udebljali i bili aktivni.

Što možete vježbati u trudnoći? Satovi za trudnice

Vrijedno je osigurati da prehrana sadrži odgovarajuću količinu željeza: oni ga, između ostalog, sadrže žumanjke, ribu, crveno meso, špinat, ciklu i jetru. Količina krvi u vašem tijelu znatno se povećala, a ovaj je element neophodan za stvaranje hemoglobina. Ako je nema dovoljno, riskirate anemiju - kako bi je spriječio, liječnik može odlučiti o dodatnim dodacima.