Možete li jesti avokado s malo masne jetre?
U slučaju masne jetre potrebno je ograničiti pržene, teško probavljive proizvode i alkohol. Međutim, pogreška je potpuno isključivanje masti iz prehrane, jer je tijelu itekako potrebna. Olakšava apsorpciju vitamina, koristi se za regeneraciju neurona i sintezu hormona.
Međutim, to mora biti lako probavljiva mast, tj. Maslinovo ulje, ulje repice, maslac u malim količinama i, na primjer, avokado. Ima puno mononezasićenih masnih kiselina. Možete ga koristiti za namaz na kruhu, ali i kao sastojak salata i salata.
Također vas molim da uzimate dodatke koji olakšavaju regeneraciju jetre. Farmaceut će vam biti najbolji savjetnik u odabiru.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza Czajka
Autor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
