Nekoliko sam godina slijedila vegansku prehranu. Nedavno sam otkrio da imam kamenje u žučnom mjehuru (3/4 vrećice, ali bez simptoma) i bilo bi dobro slijediti dijetu. Uz to, hemoroidi se ponavljaju - opet dijeta; hipotireoza - sljedeća dijeta. Dok sam bio na veganskoj prehrani, pio sam rižino mlijeko, jer mi se također ne preporučuje soja. Sad također jedem ribu i mliječne proizvode, ali naučio sam da zbog štitnjače ne bih smio jesti mlijeko (kazein) i rižu. Čuo sam za zobene pahuljice, ali to je i zrno. Pa što, bez mlijeka? Je li moguće prihvatiti ove dijete i što je manje i što je važnije?
Najvažniji organ o kojem biste trebali paziti je žučni mjehur s kamenjem. Iz kojih su razloga nastali, koje simptome, prehranu i sve ostalo možete pronaći na www.poradnikzdrowie. Hipotireoza, karakteristična za vegane (jer jedu previše anti-hranjivih sastojaka koji utječu na metabolizam štitnjače), ne voli mlijeko, ali možete ga i trebate zamijeniti prirodnim jogurtom, mlaćenicom, kefirom, koji sadrže bakterije koje su ugodne za probavni trakt.
Dobra bakterijska flora u crijevima pomoći će vam da smanjite probleme s hemoroidima. Treba analizirati vašu prehranu kako biste vidjeli odakle i iz kojih prehrambenih pogrešaka mogu doći. Nedostaje li vam vlakana u prehrani, jedete li prave dijelove tog obroka, ne pijete premalo vode ili konzumirate dovoljne količine omega-3 masnih kiselina iz masne ribe. Dijetalne pogreške koje možda radite mogu biti uobičajene za hemoroide i žučne kamence. Vrijedno je posjetiti stručnjaka da to shvati i riješi.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
.jpg)
