Kako se nositi s kvarom i osjećajem izgubljenosti?

Ono što me već dugo zanimalo, sada je za mene izgubilo smisao, snovi i ciljevi kojima sam se trudio izgubili su smisao i u ovom trenutku, umjesto o budućnosti o kojoj sam sanjao, vidim tamu i beznađe. Započeo sam nove studije, na koje sam dugo želio ići, a sada mi nisu bitni. Uz to, kraj je veze koja nije dugo trajala, ali ne mogu zaboraviti ovog muškarca i pribrati se, a napominjem da je veza završila prije nekoliko mjeseci. Moji su problemi započeli prije nego što sam ušao u tu vezu, pa nisam siguran imaju li oni najviše veze s tim. Više mi se ne da ništa raditi, ponekad se jednostavno prisilim na zabavu i pretvaram se da je sve u redu. Često se osjećam tužno i plačem. Ne vidim smisla ni u čemu što radim. Ponekad imam osjećaj da ga nekako slomim i vratim se svom starom, ali drugi dan prolazi. Ponekad imam misli o samoubojstvu, ali mislim da si ne mogu učiniti ništa. Potpuno sam se izgubio i ne znam što da radim. Razmišljao sam o tome da potražim pomoć od stručnjaka, ali zbog činjenice da sam na redovnom studiju, ne mogu si priuštiti terapiju. Što da radim dalje?

Pozdrav, niste sami u tim iskustvima, često čitam ovaj opis. Vjerujem da biste trebali potražiti pomoć odmah - razgovarajte s psihologom, barem u najbližoj ambulanti za mentalno zdravlje - ne trebate uputnicu, nema ponovne registracije, terapija je besplatna. Postoje i besplatna - akademska savjetovališta za studente - provjerite u dekanatu ili na Internetu. Ne oklijevajte.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Psiholog, stručnjak s 30 godina iskustva, trener psihosocijalnih vještina, stručni psiholog Okružnog suda u Varšavi.

Glavna područja aktivnosti: usluge posredovanja, obiteljsko savjetovanje, briga za osobu u kriznoj situaciji, menadžerski trening.

Prije svega, fokusira se na izgradnju dobrog odnosa temeljenog na razumijevanju i poštovanju. Poduzimao je brojne krizne intervencije i brinuo se o ljudima u dubokoj krizi.

Predavao je forenzičku psihologiju na Psihološkom fakultetu SWPS-a u Varšavi, na Sveučilištu u Varšavi i na Sveučilištu Zielona Góra.