Nedavno, kad sam istraživao u analitičkom laboratoriju, kolesterol mi je iznosio 202. Mogu li s vremena na vrijeme jesti jabuke, kruške 3 tjedno, jaja, slatkiše, malo vina?
Možete jesti kruške, jabuke, nekoliko jaja tjedno, plus cjelovite žitarice: krupicu, kruh, puno povrća. Izbjegavajte životinjske masti i prženu hranu koja je teško probavljiva i masna. Jedite često, u malim obrocima, a svaki ima jedan dio povrća. Hodajte puno na svježem zraku i kolesterol će vam se vratiti u normalu! Lijepi Pozdrav
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
.jpg)
