Osteoporoza je bolest koja se na vrijeme može dijagnosticirati odgovarajućim testovima. U tijeku osteoporoze dolazi do polagane i postupne dekalcifikacije kostiju. Nije lako primijetiti da se kalcij u kostima prebrzo troši. Samo istraživanja mogu prepoznati rizik od osteoporoze kada se mogu učinkovito spriječiti.
Osteoporoza se razvija postupno, obično bez simptoma, pa bi trebalo provesti odgovarajuće testove kako bi se na vrijeme prepoznala dekalcifikacija kosti. Već nakon 30. godine koštano tkivo počinje slabiti. To je fiziološki proces jer se aktivnost enzima koji sudjeluju u metabolizmu vitamina D i njegova apsorpcija smanjuje s godinama. Smanjuje se i razina kalcija u krvi. Kao rezultat, kosti gube u prosjeku 1% godišnje. tvoja težina. Međutim, postoje mnogi čimbenici koji mogu uvelike ubrzati razvoj osteoporoze. To znači da kosti postaju lomljive i porozne, snaga im se smanjuje, a čak je i s lakšim ozljedama relativno lako slomiti. Progresivna demineralizacija kostiju ne uzrokuje bol koja bi vas upozorila na razvoj osteoporoze. Međutim, postoji karakterističan simptom - lagano smanjenje visine.
Poslušajte o testovima za dijagnozu osteoporoze. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.
Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava HTML5 video
Osteoporoza - mjerenje visine
S godinama se rast prirodno polako smanjuje (oko 1/2 cm godišnje) jer se intervertebralni diskovi postupno izravnavaju.
Također pročitajte: VJEŽBE ZA JAČANJE KOSTI.KOSTNA JAČA DIJETA - tjedni jelovnikMjerenje visine (2-3 puta godišnje) način je za samostalno hvatanje simptoma osteoporoze.
Kada je pad veći, velika je vjerojatnost da je to posljedica osteoporoze. Krhki kralješci pucaju (komprimiraju) i cijela kralježnica se skraćuje - pretpostavlja se da lomljenje jednog kralješka uzrokuje smanjenje visine za 2,1 cm. Takvi prijelomi ne moraju nužno biti bolni - ponekad pacijent tijekom pregleda sazna samo za loše stanje kralježnice. Stoga je mjerenje visine (2-3 puta godišnje) način da sami prepoznate simptome osteoporoze. Treba to učiniti ujutro, najkasnije sat vremena nakon ustajanja iz kreveta, jer se rast tijekom dana lagano usporava. Također je vrijedno pažljivo promatrati svoju figuru - pojava izbočenja na leđima (tzv. Udovica) i naginjanje prema naprijed također su karakteristični znakovi bolesti.
Osteoporoza - kako protumačiti rezultate testa?
- ultrazvuk (najčešće kalkaneusa ili falanga šake) samo je orijentacijski test. Procjenjuje rizik od prijeloma, ali ne daje informacije o mineralnoj gustoći kostiju
- denzitometrija je vrlo precizno (s točnošću od 1%) određivanje mineralne gustoće koštanog tkiva. U tu svrhu koriste se X-zrake. Nema potrebe da se pripremate za test, bezbolan je i traje samo nekoliko minuta. Mjerenje se vrši u kralježnici i vratu bedrene kosti. Rezultat denzitometrije pokazuje je li stanje kostiju normalno (s 1,0 na -1,0), došlo je do smanjenja koštane mase, tzv. osteopenija, što znači rizik od osteoporoze (od –1,0 do –2,5), ili već postoji osteoporoza (ispod –2,5). Ako se utvrdi osteoporoza, potrebna su daljnja istraživanja.
Najprecizniji test koji može otkriti osteoporozu je denzitometrija. Omogućuje određivanje mineralne gustoće koštanog tkiva s točnošću od 1%.
- analiza krvi i urina može isključiti druge bolesti koje mogu uzrokovati osteoporozu, kao i odrediti metabolizam kostiju. Krvni testovi najčešće uključuju: ESR (Biernackijev test), razinu hemoglobina, broj crvenih i bijelih krvnih stanica i njihovu morfologiju, razinu kalcija, fosfora, kiseline i alkalne fosfataze i kreatinina. U dnevnoj kolekciji urina - uklj. razina kalcija, fosfora i kreatinina. Također možete označiti tzv Markeri kosti - To su tvari koje cure u krv i mokraću kada se kosti formiraju ili uništavaju. To vam omogućuje precizno određivanje brzine procesa oporavka i raspada. Zbog visoke cijene, test se uglavnom provodi za praćenje liječenja osteoporoze
PROČITAJTE I >> Profil kosti - testovi za procjenu stanja kostiju i još mnogo toga
- RTG pregled pokazuje oblik i unutarnju strukturu kostiju, otkriva prijelome. To je obično pregled prsne i lumbalne kralježnice (najčešći prijelomi), a uz to i vrat bedrene kosti i radijus (radi utvrđivanja postoje li strukturne smetnje). Radiografija prikazuje samo velike (više od 30%) mineralne gubitke, ali pruža liječniku informacije da razlikuje bolesti osim osteoporoze, koje smanjuju mineralnu gustoću kostiju.
Autor: tiskovina
Dijeta za jake kosti prvenstveno je prehrana bogata kalcijem, ali ne samo to. Dajemo vam tjedni meni za jake kosti.
U vodiču ćete naučiti:
- koji vitamini služe zdravlju kostiju, što ih jača
- koji su proizvodi štetni za kosti
mjesečnik ZDROWIE
