Sladila povećavaju apetit i mogu stvoriti ovisnost.
- Sladila nisu zdrava, čak i ako smanjuju količinu šećera koji se ugrađuje u tijelo. Stručnjaci upozoravaju da ovaj proizvod ne može samo povećati apetit i stvoriti ovisnost, već također neće biti jednako učinkovit u mršavljenju.
Sladila povećavaju apetit, pokazalo je istraživanje u Singapuru. Očito, ljudi koji uzimaju zaslađivače imaju tendenciju da pojedu više kilokalorija u sljedećim obrocima jer štednja kilograma znači veći apetit i jede više nakon toga. Stoga, zaslađivač doprinosi gubljenju kilograma samo ako je popraćen manjim unosom kilokalorija.
Zaslađivači su povezani s pretilošću, iako iako ne doprinose kilokalorijama u tijelu, oni mogu učiniti apetit i odnos s crijevnim bakterijama nezdravim. Stoga, kada želite smršavjeti, umjesto da se fokusirate na doprinos energije ili kilokalorija, potrebno je voditi računa o kvaliteti hrane i učincima nekih proizvoda na organizam, kao što je objasnio dijetetičar-nutricionist Aitor Sánchez al El País novine.
Monika Wisniewska
Oznake:
Vijesti ishrana Cut-And-Dijete
- Sladila nisu zdrava, čak i ako smanjuju količinu šećera koji se ugrađuje u tijelo. Stručnjaci upozoravaju da ovaj proizvod ne može samo povećati apetit i stvoriti ovisnost, već također neće biti jednako učinkovit u mršavljenju.
Sladila povećavaju apetit, pokazalo je istraživanje u Singapuru. Očito, ljudi koji uzimaju zaslađivače imaju tendenciju da pojedu više kilokalorija u sljedećim obrocima jer štednja kilograma znači veći apetit i jede više nakon toga. Stoga, zaslađivač doprinosi gubljenju kilograma samo ako je popraćen manjim unosom kilokalorija.
Zaslađivači su povezani s pretilošću, iako iako ne doprinose kilokalorijama u tijelu, oni mogu učiniti apetit i odnos s crijevnim bakterijama nezdravim. Stoga, kada želite smršavjeti, umjesto da se fokusirate na doprinos energije ili kilokalorija, potrebno je voditi računa o kvaliteti hrane i učincima nekih proizvoda na organizam, kao što je objasnio dijetetičar-nutricionist Aitor Sánchez al El País novine.
Monika Wisniewska
