Imam malo željeza, povišeni šećer i nizak hemoglobin (7). Često mi oteknu cijelo lice i kapci, iako nemam problema s bubrezima, imam dobru razinu uree i proteina. Kako se nositi s natečenošću?
Trebali biste posjetiti liječnika koji će obaviti detaljan pregled i dijagnosticirati uzrok oteklina, glikemijskih poremećaja i anemije. Da biste stabilizirali glikemiju, trebali biste redovito jesti svakih 2,5-3,5 sata.
Obroci trebaju imati nisko glikemijsko opterećenje. Trebali biste izbjegavati šećer, slatkiše, slatka pića, višak voća, rafinirane proizvode od brašna i višak ugljikohidratnih proizvoda.
Također biste trebali izbjegavati trans i životinjske masti. Za povećanje hemoglobina i željeza preporučujem povrće sa zelenim listovima, nemasnu govedinu (goveđe rezanje), jetru. proizvode bogate željezom treba kombinirati s povrćem koje sadrži vitamin C. S poštovanjem
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Agnieszka ŚlusarskaVlasnik 4LINE dijetetske klinike, glavni dijetetičar na Klinici za plastičnu kirurgiju dr. A. Sankowskog, tel: 502 501 596, www.4line.pl
