Miris znoja ovisi o mnogim čimbenicima, poput stresa, razine hormona, bolesti i lijekova. Vaša prehrana često pridonosi i promjeni mirisa znoja. Hranjive tvari koje se opskrbljuju hranom, nakon što se metaboliziraju, izlučuju se iz tijela, na pr. zajedno sa znojem i odlučite o njegovom mirisu. Otkrijte kako ono što jedete ima na miris vašeg znoja.
Miris znoja nije stalan i ovisi, između ostalog, o od stresa, razine hormona, sistemskih i kožnih bolesti, korištenih lijekova i stimulansa, npr. cigareta, kao i kozmetike ili materijala od kojeg je odjeća koju nosite izrađena. Međutim, vrlo često loša prehrana pridonosi promjeni mirisa znoja.
Sadržaj
- Dijeta i miris znoja. Što ne jesti da znoj ne smrdi?
- Kako znoj utječe na miris kože?
- Ekrine žlijezde znojnice i miris znoja
- Apokrine žlijezde i njihov utjecaj na miris znoja
Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava HTML5 video
Dijeta i miris znoja. Što ne jesti da znoj ne smrdi?
Bakterije koje žive oko pazuha uglavnom se hrane proteinima i masnoćama, stoga biste trebali ograničiti konzumaciju hrane bogate tim tvarima. Zvat će se nezdrava hrana, tj. visokokalorična hrana, siromašna vitaminima i mineralima.
Da biste poboljšali miris znoja (tačnije miris kože koja se intenzivno znoji), u svakodnevnoj prehrani trebate izbjegavati proizvode koji emitiraju sumporne spojeve - enzime koji se ne razgrađuju i netaknuti izlučuju sa znojem (zbog čega daju tako neugodan miris) . U ovu skupinu spadaju, na primjer, luk, češnjak i brokula.
Hrana koja sadrži konzervanse i umjetne boje također se ne preporučuje. Aditivi za aromu koji se u njima pretvaraju u tvari koje tijekom procesa probave mogu biti izvor neugodnog mirisa. Zauzvrat, začinjena hrana širi obje vrste znojnih žlijezda i stoga pridonosi lučenju više znoja.
Međutim, miris kože nije uzrokovan samo onim što jedemo, već i onim što jedemo. Ako u kratkom vremenu jedemo nezdravo i pojedemo previše hrane, naš znoj brže stvara neugodan miris. Miris kože može se pojaviti i kao rezultat nepravilnog metabolizma nekih proizvoda.
Kako znoj utječe na miris kože?
Miris znoja uvelike ovisi o vašoj svakodnevnoj prehrani. Znoj koji izlučuju znojne žlijezde nema mirisa. Samo procesi koji se odvijaju na površini kože određuju nastanak neugodnog ili neutralnog mirisa.
Miris znoja rezultat je aktivnosti mikroorganizama na koži. Doprinose razgradnji masti, šećera, bjelančevina i drugih tvari koje izlučuju određene znojne žlijezde, a ponekad daju vrlo neugodan miris. Stoga miris znoja, između ostalih, ovisi i o tome o tome koju hranu opskrbljujemo tijelom, a time i - koji će se metabolički proizvodi izlučiti znojem.
Postoje dvije vrste znojnih žlijezda: ekrina i apokrina. Te se žlijezde razlikuju tamo gdje se javljaju, vrsti znoja koji proizvode, načinu na koji ga ispuštaju na površinu kože i svojoj funkciji. Izlučeni znoj, i ekkrin i apokrin, nema mirisa. Neke komponente znoja i mikroorganizmi na koži koji se njima hrane odgovorni su za loš miris.
Ekrine žlijezde znojnice i miris znoja
Ekrine žlijezde prisutne su na površini cijelog tijela (osim usta) u broju od 2 do 5 milijuna. Ekrine žlijezde uglavnom su odgovorne za proces termoregulacije tijela (drže tjelesnu temperaturu ispod 37 Celzijevih stupnjeva), a time - štite tijelo od pregrijavanja.
Kako se tijelo zagrijava, neuroni u mozgu u hipotalamusu šalju signal ekrinskim žlijezdama da povećaju proizvodnju znoja. Znoj koji isparava s površine kože uklanja tjelesnu toplinu koja regulira tjelesnu temperaturu. Uz to, znoj koji izlučuju ekrine žlijezde sastavni je dio vodeno-lipidne ovojnice i odgovoran je za održavanje odgovarajuće razine pH kože, pružajući tako zaštitu od mikroorganizama i omogućujući pravilno funkcioniranje epidermalne barijere.
Ekrine znoj tekućina je bez boje i mirisa koja sadrži oko 98 posto vode. Preostala 2 posto čine fiziološka otopina natrijevog klorida, urea, amonijak i minerali poput željeza, magnezija i kalija. Nije "hranjiva tvar" za bakterije, stoga ekkrinin znoj nije dobar supstrat za rast mikroorganizama i ne stvara neugodne mirise.
Kako se mogu nositi s viškom znoja?
Apokrine žlijezde i njihov utjecaj na miris znoja
Apokrine žlijezde (cjevaste znojne žlijezde) razvijaju se tek u pubertetu. Oni idu do folikula dlake i uglavnom se nalaze u području pazuha, kao i oko genitalija i anusa, na areoli bradavica, u ušnim kanalima (žlijezde ušnog voska) i na kapcima (Moll žlijezde).
Apokrine žlijezde nisu uključene u proces termoregulacije, ali su odgovorne za potporu procesu detoksikacije tijela, tj. Uklanjanju otpadnih tvari izvan tijela. Spojevi prisutni u apokrinom znoju sudjeluju u procesima koji se odvijaju na površini kože i određuju stvaranje neugodnog mirisa.
Također pročitajte:
- Noćno znojenje: Noćno znojenje često je simptom bolesti
- ZNOJNI BLOKERI kao način znojenja. Kako djeluju regulatori znoja?
- Pretjerano znojenje stopala - kako pomoći znojenju stopala?
Apokrini znoj uglavnom se sastoji od vode, lipida (masti), bjelančevina i organskih kiselina, kao i uree i mliječne kiseline. Ovisno o tome što jedemo, znoj može sadržavati i druge kemikalije poput nerazgradivih fosfata i sulfata.
Uz to, znoj također može sadržavati octenu, maslačnu, valerijsku, kapronsku i kaprilnu kiselinu, kao i etilni alkohol i aceton. Sukladno tome, apokrini znoj pruža "plodno tlo" za mikroorganizme poput bakterija i gljivica koji borave na površini kože. Komponente znoja bakterije razgrađuju, oslobađajući tvari jakog i neugodnog mirisa, uključujući izovaleričnu kiselinu i steroidne spojeve (uglavnom androstenol).
Stoga je redovito pranje dovoljno za ispiranje znoja koji je "leglo" za bakterije i sprječavanje stvaranja neugodnog mirisa. Ako, pak, određena hrana uzrokuje miris, svakodnevna prehrana treba biti oblikovana tako da eliminira tvari koje su "hrana" za mikroorganizme.
