Imam hipotireozu. Gutam Eutyrox u dozama od 0,75 i 0,88 naizmjenično. Predebela sam (visina 161 cm - težina 63 kg). Imam užasan zatvor. Kako bih trebao jesti?
Ne postoji posebna dijeta za hipotireozu. Bilo bi uputno provjeriti koji su faktori doveli do vaše prekomjerne težine i ispraviti ih. To može biti loša prehrana, bogata ugljikohidratima, previše mlijeka i mliječnih proizvoda s premalo povrća i sjedilački način života. Ako se ne krećete puno, tj. Nemate svakodnevne aktivnosti, npr. Hodanje s motkama, umjerenim intenzitetom, tada velike doze hormona neće aktivirati vaše stanice da proizvode energiju iz masti.
Osobe s bolestima štitnjače trebaju posjetiti specijaliste dijetetičara koji će analizirati prehranu i ispraviti je. Dat će savjete o tome kako izgraditi kondiciju i kako pokretima raditi na mršavoj tjelesnoj masi. Hipotireoza, nažalost, ne voli dijetu s ograničenim kalorijama, jer se tada metabolizam još više usporava, ili druge ekstremne dijete. Možete jesti samo salatu i još ćete se udebljati.
Dijeta za hipotireozu - jelovnik
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
