Već 37 godina pijem lijekove za arterijsku hipertenziju, desetak antidepresiva, a u slučaju jakih bolova u leđima - lijekove protiv bolova. Međutim, već 3 godine liječim hipotireozu i Haschimotovu bolest. Pretpostavljam da su neki moji gastrointestinalni problemi proizašli iz uzimanja lijekova. Već dugi niz godina često imam žgaravicu i vrlo loše plinove. Ponekad je toliko bolno da imam dojam da mi nedostaje koža na trbuhu. Objašnjavam, nisam proždrljivac, za doručak pojedem 1 sendvič i malo jogurta ili 2 sendviča. Otprilike 12-13 popijem malu šalicu kave i krišku tijesta s kvascem ili 4-5 keksa. Zatim između 16 i 17 večera u jednom slijedu (ili solidnija juha - poput juhe od kisele raži ili drugo ili drugo jelo. Navečer obično voće ili nešto malo - orašasti plodovi, suho voće. Imam stabilan način života, jer sam u mirovini već 2 godine, a imam 56 godina. Nedavno sam primijetio da prilično često imam proljev, a za dva-tri dana imam zatvor i problem s izlučivanjem.Lani sam imao pregled kolonoskopije jer sam nekoliko dana imao gastrointestinalna krvarenja, ali pokazalo se da su to samo hemoroidi. savjeti što nije u redu sa mnom, koje testove trebam napraviti?
zdravo
Uz vaše probavne probleme, trebali biste jesti svaka 3 sata. Oni bi trebali biti lako probavljivi obroci s velikim ostatkom, isključujući napuhavanje proizvoda koji pojačavaju fermentaciju u crijevima.
Za doručak to bi trebala biti kaša s jogurtom, za ručak salata od kuhanog povrća i mesa. Za ručak lagana krem juha s integralnim kruhom, svježi sir s voćem za popodnevni čaj i omleta s povrćem na pari za večeru. Mnogo negazirane vode za piće.
Iz prehrane biste trebali isključiti voće, slatkiše, masne kobasice i integralni kruh koji stvara plinove u korist mješovitog kruha. Vaši simptomi također mogu ukazivati na preosjetljivo crijevo, pa biste trebali isključiti pšenicu, kukuruz i mlijeko.
Jedite masnu morsku ribu i puno povrća. Koristite laneno sjeme zaštitno ako uzimate puno lijekova, pridržavajući se vremenskog intervala.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
--zasady-efekty-i-przepisy.jpg)
