Prednosti ananasa

Ananas je američko voće koje se obično nalazi u tropskim i suptropskim zemljama. U Latinskoj Americi je poznat i kao ananas, a osim vlakana, koja su vrlo korisna za zdravlje, sadrži vitamine B1, C i A.

Prednosti ananasa

Ananas se koristi u liječenju različitih zdravstvenih tegoba, jer je probavni, protuupalni i antibiotik. Njegov učinak čišćenja krvi pomaže u smanjenju upala, poput vrenja, osim što kontrolira razinu kolesterola u krvi i smanjuje krvni tlak.

Koštica ananasa koristi se i za borbu protiv kašlja, upale grla s upalom i u liječenju artritisa i reume. Također pomaže u borbi protiv zadržavanja tekućine, pa ananas poboljšava rad bubrega i dobar je saveznik kada je u pitanju gubitak kilograma i sprečavanje starenja.

Mršav ananas mršavi?

Kao diuretik, ananas pomaže eliminirati tekućinu i, stoga, je sjajan saveznik dijeta za mršavljenje. Uz to, sadrži prirodnu fruktozu, voće smanjuje želju za jesti slatkiše i uzrokuje osjećaj punoće (kriška od 100 g ananasa ima samo 52 kalorije).

potrošnja

Ananas se može konzumirati prirodno, u soku, na žaru, pa čak i koristiti se u proizvodnji slatkiša ili prirodnih kolača.

Sok od ananasa s đumbirom

Sok od ananasa s đumbirom snažno je za mršavljenje. Da biste ga pripremili potrebne su vam 3 šalice rezanog ananasa, 250 ml vode i pola šalice nasjeckanog đumbira. Zatim sastojke morate usitniti u blenderu, tekućinu uliti u kantu i staviti u zamrzivač, a zatim staviti nekoliko kockica u prirodni sok ili ledeni čaj za mršavljenje.

Ananas s cimetom

Ananas s cimetom uzima se i radi gubitka kilograma. Može se napraviti s ananasom na žaru i cimetom u prahu ili u obliku čaja od kore od ananasa i cimeta.

PopTika