Sok od krumpira ima brojne zdravstvene prednosti. Kako ga sami napraviti kod kuće? Trebam li posebnu sortu krumpira? A u čemu pomaže sok od krumpira? Uvjerite se i sami - sok od krumpira pomaže kod mnogih bolesti i problema. I vrlo je jednostavno za pripremu!
Sok od krumpira - jeste li se pitali koja su njegova zdravstvena svojstva? Ima li ih uopće? Je li zdravo, isplati li se piti sok cijeđen od popularnog krumpira? Može li se takav sok napraviti kod kuće? Napokon, možete li negdje kupiti sok od krumpira? Provjerite što biste trebali znati o soku od krumpira.
Sadržaj
- Sok od krumpira - sastav. Što znamo o njemu?
- Sok od krumpira - zdravstvena svojstva
- Sok od krumpira za čir na želucu
- Sok od krumpira - antikancerogeno djelovanje
- Sok od krumpira za imunitet i aterosklerozu
- Sok od krumpira za kosu i lice
- Sok od krumpira - izvor velikih razmjera
- Sok od krumpira - kako ga sami napraviti?
Sok od krumpira može vas isprva iznenaditi. Kako ga iscijediti iz tvrdog gomolja? Treba li kuhati krumpir? A sam krumpir - zdrav ili ne? Neki ih mrze, drugi ne mogu zamisliti večeru bez tradicionalnih gomolja na tanjuru. Možete li zamisliti da svakodnevno pijete sok od krumpira?
Sok od krumpira nesumnjivo je podcijenjen, iako je bio poznat u narodnoj medicini. I lako se koristi, posebno kod bolesti probavnog trakta. Pa krenimo s onim što sok od krumpira dobro djeluje u našem tijelu.
Preporučujemo: Krumpir je niskokaloričan i bogat vitaminom C, beta-karotenom, fosforom i kalijem
Sok od krumpira - sastav. Što znamo o njemu?
Sok od krumpira sadrži istu količinu minerala koja se nalazi u krumpiru. Ne sadrži krumpirov škrob i vlakna. Sok od krumpira sadrži vitamine B1, B2, PP, C i E kao i fitate, tj. Antikoagulanse.
Može li sok od krumpira biti nezdrav? Sadrži glikoalkaloide poput solanina i chaconine koji se smatraju otrovnima. Međutim, to nije toliko očito, jer neke studije pokazuju da u maloj količini imaju antikancerogeno i protuupalno djelovanje.
I evo napomene - preporučuje se piti samo jedan sok od krumpira dnevno, tako da njegov učinak bude samo pozitivan!
Morate vidjeti što promjene na usnama mogu dokazati. Ima ih čak 80 posto. od nas ... Ponekad takve promjene najavljuju ozbiljne bolesti: Promjene na usnama (prištići, kvržice, mjehurići). 8 najčešćih uzroka
Sok od krumpira - zdravstvena svojstva
Sok (kada se pije u maloj količini) djeluje protuupalno, ali to je to. Sada pregršt vijesti. Sok od krumpira:
- pomaže u uklanjanju toksina iz tijela,
- neutralizira slobodne radikale,
- poboljšava izgled kože,
- usporava procese starenja u tijelu,
- pomaže kod problema s probavnim sustavom (npr. čir i žgaravica),
- podržava rad imunološkog sustava,
- smanjuje kolesterol u tijelu,
- sprečava aterosklerozu,
- podržava rad crijeva i razvoj dobrih bakterija,
- pomaže u liječenju gihta,
- sprečava nastanak bubrežnih kamenaca.
Sok od krumpira za čir na želucu
Naravno, u maloj količini! Ali sok od krumpira ima vrlo pozitivan učinak na probavni sustav. Sok od krumpira već se koristio u narodnoj medicini kao lijek za osjećaj otežanog želuca i prejedanja. Pomaže u regulaciji stvaranja želučanih kiselina, pa se preporučuje kod hiperacidnosti, upale želučane sluznice, čira na želucu i dvanaesniku.
Preporuke: sok od gomolja krumpira može se medicinski koristiti u količini od pola šalice soka od krumpira do 4 puta dnevno tijekom nekoliko mjeseci kod pacijenata s dijagnozom čir na želucu. To je terapija koja podržava liječenje bolesti.
Pročitajte također: Mladi i rani krumpir - kako ih razlikovati?
Sok od krumpira - antikancerogeno djelovanje
Sok od krumpira, smanjenjem slobodnih radikala, može spriječiti rak - posebno kada je riječ o raku želuca.
Sok od krumpira za imunitet i aterosklerozu
Redovito pijenje soka od krumpira sprječava infekcije mokraćnog sustava i povećava apsorpciju bakterija Lactobacillus i Bifidobacterium. To znači da podržava rad crijeva i razvoj dobrih bakterija u njima. I kao što znamo, dobre bakterije u crijevima prevode se u funkcioniranje imunološkog sustava.
Probiotičke bakterije također doprinose snižavanju razine "lošeg" kolesterola, što zauzvrat uzrokuje stvaranje ateroskleroze!
Sok od krumpira za kosu i lice
Međutim, sok od krumpira ne može se samo piti. Svježi sok koji se koristi u obliku maske (tzv. Trljanja) na vlasištu pomaže u regulaciji pH vlasišta, uništava kvasac odgovoran za stvaranje peruti i poboljšava izgled same kose. Ubrzava rast kose i inhibira proces gubitka kose.
Sok od krumpira koji se koristi kao maska za glavu može se kombinirati s drugim sastojcima koji poboljšavaju izgled vaše kose, poput arganovog ulja, aloe vere, jaja itd. Više o maskama možete pronaći ovdje: Domaće maske za kosu. RECEPTI za regenerirajuće maske
Sok od krumpira može se uspješno primijeniti ne samo na vlasište, već i na cijelo tijelo. Usporava proces starenja kože, a uklanja i promjenu boje. Ako želimo ojačati njegov učinak, dodajte nekoliko kapi limunovog soka - i promjena boje na koži će nestati!
Sok od krumpira u obliku tonika vlaži i čisti, vrlo je dobar lijek za vrećice ispod očiju.
Sok od krumpira - izvor velikih razmjera
Za proizvodnju jedne tone krumpirovog škroba može se dobiti oko 3,5 tone soka od krumpira.
Sok od krumpira - kako ga sami napraviti?
Trebaš:
- čašu vode (približno 250 ml),
- tri krumpira,
- miješalica.
Priprema:
Ogulite krumpir i narežite ga na manje komade. Dodajte vodu i miješajte dok ne postane glatko.
Sokovnik
Ako želite pripremiti sok od krumpira bez vode - upotrijebite sokovnik!
P. Kowalczewski, K. Celka, W. Białas i G. Lewandowicz, "ANTIOKSIDANTNA AKTIVNOST SOKA OD KRUMPIRA," svezak 11, br. 2, str. 175–181, 2012.
