Možete li uzimati riblje ulje s (i samo) vitaminom E? Čitao sam da ne biste trebali uzimati ulje jetre bakalara s vitaminima D i A, ali što je s vitaminom E?
Naziv ulje jetre bakalara rezerviran je isključivo za masti jetre bakalara, koje su uvijek prisutne zajedno s vitaminima A i D. Vitamin E dodaje se kako bi se produžio rok trajanja proizvoda i često se prikazuje na pakiranju.
Razumijem da ste sigurni da je proizvod koji jedete lišen vitamina A i D? Dakle, ako ne konzumirate nikakve dodatne vitaminske pripravke, možete ih nadopuniti. Međutim, vitamin E je čest (ulja, orašasti plodovi, zelene biljke, mrkva, pšenične klice) i nema slučajeva nedostatka vitamina E. Slučajevi hipervitaminoze su češći.
Bilo bi najbolje kada biste zatražili od svog liječnika primarne zdravstvene zaštite da donese odluku, on će vam odrediti dodatnu dozu.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
