Trudnoća ne mijenja samo opseg trbuha i osjetljivost na osjećaje, već i - i možda najvažnije - kožu i tijelo. Naravno, morate zapamtiti da neće svaka buduća majka imati strije i celulit u poodmakloj fazi, ali zbog hormonalne oluje gotovo su im svi izloženi. Uz to, trudnice koje pate od atopijskog dermatitisa moraju uzeti u obzir težinu simptoma.
Kakve su posljedice ovih devet mjeseci za ljepotu i kako ih možete spriječiti? Stvaranju strija i celulita, naravno, pogoduju hormoni - kolebanje njihove razine znači da se koža može promijeniti do neprepoznatljivosti tijekom ovih devet mjeseci. Evo našeg vodiča o kožnim problemima koji mogu utjecati i na vas.
Strije su najčešće stanje trudnoće
Strije su rezultat brzog debljanja tijekom trudnoće, ali i hormonalne oluje, naime - veće nego prije razine kortizola, koju stvara kora nadbubrežne žlijezde. Njegov višak ometa rad stanica koje proizvode kolagen, zbog čega kolagena vlakna pucaju. Strije su u početku ružičaste, a zatim blijede.
Pravilna njega. Ako sumnjate na genetsku predispoziciju za strije, utrljajte elastičnost u kožu od početka - to može biti krema za sprečavanje strija ili obično dječje ulje. Također biste trebali pokušati održavati uravnoteženu prehranu - što se više debljate, to je veći rizik od pojave strija.
Kako ih ukloniti? Ako dojite, na njih nanesite koncentrat za smanjenje strija.Neke od ovih krema mogu se nanositi i na grudi (važno je, međutim, temeljito isprati ostatke pripravka neposredno prije davanja dojke djetetu). Nakon završetka dojenja, kada se hormonska ravnoteža normalizira, ali najkasnije dvije godine nakon poroda, možete se podvrgnuti dermatološkom tretmanu koji uklanja ili smanjuje strije. Što ga ranije započnete, to će biti bolji rezultati. Napomena: jedan tretman nije dovoljan, obično je potreban niz od 5-10 posjeta, a cjelovito liječenje traje oko pola godine. Jedan tretman košta od 100 do 250 PLN.
Strije u trudnoći - kako spriječiti? Pogledajte!
Celulit će se gotovo sigurno pojaviti u trudnoći
To su kvržice i zadebljanja koja se stvaraju ispod kože na bedrima, stražnjici, trbuhu, bokovima i rukama. Ako nikada prije niste imali celulit, 90 posto. pojavit će se tijekom trudnoće. Ova je bolest usko povezana s hormonalnim poremećajima. Velika količina estrogena proizvedenih tijekom trudnoće slabi zidove krvnih i limfnih žila, što uzrokuje njihovo propuštanje fiziološke tekućine u međustanične prostore. Krv opskrbljuje adipocite (tj. Masne stanice) s premalo kisika i iz njih se uklanja premalo otpadnih tvari. Zbog toga se adipociti povećavaju čak i nekoliko puta, postupno nakupljajući sve više masti. Celulit ima nekoliko stadija. U prvom je vidljiv tek kad prstima stisnete kožu. U drugom je možete vidjeti kako stoji tamo. Treća faza - kada je koža ružno naborana i kad se stisne prstima - zaboli. I četvrti, kada bedra, trbuh ili bokovi izgledaju poput cvjetače.
Pravilna njega. Pokušajte se puno kretati tijekom trudnoće. To će vam pomoći da sagorite višak masnoće ispod kože. Vodite računa o pravilnoj prehrani, bogatoj vitaminima, vlaknima i mikroelementima (njezini osnovni sastojci trebali bi biti povrće i voće, krupica, nemasna riba, tamni kruh, klice). Odustani od kave. Ograničite sol i slane grickalice (jer zadržavaju vodu u tijelu). Pij puno negazirane mineralne vode (koja pomaže uklanjanju toksina iz tijela). Možete utrljati anticelulitnu kremu u kožu. Mnogi od njih sadrže kofein i L-karnitin, koji poboljšavaju sagorijevanje masti.
Kako ga mogu ukloniti? Nakon poroda, još uvijek vrijedi utrljati anticelulitnu kremu u kožu - takva kozmetika je sigurna čak i tijekom dojenja. Odlučnije akcije možete započeti tek nakon završetka hranjenja. Najučinkovitiji su tretmani koji se nude u kozmetičkim salonima i dermatolozima. Vrijedno je borbu protiv narančine kore započeti dijagnozom stupnja napredovanja. To možete učiniti sami pred zrcalom štipanjem kože s dva prsta, ali dijagnoza koju je postavio dermatolog ili liječnik estetske medicine puno je pouzdanija. Obično predlažu ultrazvuk izveden s posebnom sondom. Test vam omogućuje procjenu promjena u potkožnom tkivu i debljinu masnog tkiva. Ponekad liječnici testiraju celulit termografijom i računalom. Test ispituje promjene temperature kože i na njihovoj osnovi stvara "mapu" promjena kožnog tkiva - pokazuje gdje su ishemijska područja (hladnija), a gdje venski zastoj (topla). Nakon takvog pregleda liječnik odabire tretmane (koštaju od 100 do 400 PLN), ali ako je celulit vrlo uznapredovao, može također propisati lijekove protiv oteklina i blago diuretike. Tretmani i kreme podržani su anticelulitnim tabletama koje poboljšavaju mikrocirkulaciju (možete ih kupiti u ljekarnama). Imajte na umu da su tretmani i tablete dopušteni samo nakon dojenja, jer ih dojilje nisu testirale.
Koža postaje osjetljivija tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće koža postaje osjetljiva zbog prekomjerne proizvodnje estrogena (obično nakon poroda, kada se hormonska ravnoteža vrati u normalu). Suši se, ponekad se ljušti, brzo pocrveni, izgori, loše reagira na kozmetiku. Nakon dodira s hladnim zrakom, napeto je i nadraženo, nakon pranja postaje napeto i svrbi.
Pravilna njega. Izbjegavajte jaku kozmetiku koja sadrži aktivne sastojke (retinol, vitamin C, jaki kompleksi protiv bora), boje, mirise. Prije nego što kupite novu kremu, zatražite uzorak kako biste vidjeli kako vaša koža reagira na nju. Najbolje za osjetljivu kožu su "ljekarničke" kreme sa sastojcima koji umiruju kožu - termalna voda, alantoin i nužno s UV filtrima (sunce je loše za trudničku kožu, posebno za osjetljivu kožu). Ujutro lice operite pjenom za osjetljivu kožu koja umiruje kožu i priprema je za daljnju njegu. Ostatke pjene možete isprati vodom (ako vas koža pecka i stegne nakon uobičajene vode iz slavine, upotrijebite prokuhani ili termalni sprej). Potom obrišite kožu tonikom i nanesite dnevnu kremu. Za šminkanje možete koristiti uobičajenu kozmetiku, ali ako vaša koža loše reagira na nju, kupite je u ljekarni s linije za osjetljivu kožu. Obavezno ga isperite čim se vratite kući, po mogućnosti mlijekom ili vrhnjem s linije za osjetljive ljude. Umjesto mlijeka možete koristiti micelarnu tekućinu. U njegov sastav ulaze čestice koje nakon dodira s kožom upijaju ostatke kozmetike, sebuma i prljavštine. Piling za lice možete koristiti jednom ili dva puta tjedno, ali samo enzimski piling namijenjen osjetljivoj koži. Takva kozmetika ne trlja mrtve stanice epiderme, već ih otapa bez iritacije kože.
Atopijski dermatitis može se pogoršati
Velika je nepoznanica kako će vaša koža reagirati na trudnoću. U nekih se žena stanje kože poboljšava. Međutim, kod većine se promjene pogoršavaju.
Pravilna njega. Omekšivače možete sigurno koristiti i za kupanje i za podmazivanje kože (trebali biste je mazati čak šest ili sedam puta dnevno). Ako ste već koristili masti koje sadrže steroide (ili uzimate steroide intravenski), obavezno kontaktirajte dermatologa. Većina ih preporučuje da odmah prestanete s uzimanjem, jer ako su promjene ozbiljne, steroidi mogu ući u krvotok. Što ćete dobiti zauzvrat ovisi o stanju vaše kože i razdoblju trudnoće. Ako imate AD, postoji rizik da ga vaše dijete naslijedi. Da biste ih sveli na minimum, nakon savjetovanja s ginekologom, možete uzimati probiotičke pripravke u posljednjem mjesecu trudnoće, a zatim ih davati svojoj bebi u prvih pola godine života. To smanjuje rizik od alergija.
Koža postaje osjetljivija tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće koža postaje osjetljiva zbog prekomjerne proizvodnje estrogena (obično nakon poroda, kada se hormonska ravnoteža vrati u normalu). Suši se, ponekad se ljušti, brzo pocrveni, izgori, loše reagira na kozmetiku. Nakon dodira s hladnim zrakom, napeto je i nadraženo, nakon pranja postaje napeto i svrbi.
Pravilna njega. Izbjegavajte jaku kozmetiku koja sadrži aktivne sastojke (retinol, vitamin C, jaki kompleksi protiv bora), boje, mirise. Prije nego što kupite novu kremu, zatražite uzorak kako biste vidjeli kako vaša koža reagira na nju. Najbolje za osjetljivu kožu su "ljekarničke" kreme sa sastojcima koji umiruju kožu - termalna voda, alantoin i nužno s UV filtrima (sunce je loše za trudničku kožu, posebno za osjetljivu kožu). Ujutro lice operite pjenom za osjetljivu kožu koja umiruje kožu i priprema je za daljnju njegu. Ostatke pjene možete isprati vodom (ako vas koža pecka i stegne nakon uobičajene vode iz slavine, upotrijebite prokuhani ili termalni sprej). Potom obrišite kožu tonikom i nanesite dnevnu kremu. Za šminkanje možete koristiti uobičajenu kozmetiku, ali ako vaša koža loše reagira na nju, kupite je u ljekarni s linije za osjetljivu kožu. Obavezno ga isperite čim se vratite kući, po mogućnosti mlijekom ili vrhnjem s linije za osjetljive ljude. Umjesto mlijeka možete koristiti micelarnu tekućinu. U njegov sastav ulaze čestice koje nakon dodira s kožom upijaju ostatke kozmetike, sebuma i prljavštine. Piling za lice možete koristiti jednom ili dva puta tjedno, ali samo enzimski piling namijenjen osjetljivoj koži. Takva kozmetika ne trlja mrtve stanice epiderme, već ih otapa bez iritacije kože.
Atopijski dermatitis može se pogoršati tijekom trudnoće
Velika je nepoznanica kako će vaša koža reagirati na trudnoću. U nekih se žena stanje kože poboljšava. Međutim, kod većine se promjene pogoršavaju.
Pravilna njega. Omekšivače možete sigurno koristiti i za kupanje i za podmazivanje kože (trebali biste je mazati čak šest ili sedam puta dnevno). Ako ste već koristili masti koje sadrže steroide (ili uzimate steroide intravenski), obavezno kontaktirajte dermatologa. Većina ih preporučuje da odmah prestanete s uzimanjem, jer ako su promjene ozbiljne, steroidi mogu ući u krvotok. Što ćete dobiti zauzvrat ovisi o stanju vaše kože i razdoblju trudnoće. Ako imate AD, postoji rizik da ga vaše dijete naslijedi. Da biste ih sveli na minimum, nakon savjetovanja s ginekologom, možete uzimati probiotičke pripravke u posljednjem mjesecu trudnoće, a zatim ih davati svojoj bebi u prvih pola godine života. To smanjuje rizik od alergija.
.jpg)
