Tjedni post, u slučaju zdravih ljudi, ne zahtijeva savjetovanje s liječnikom, ali svakako zahtijeva sporiji tempo života. Bilo bi to vrlo lako provesti dok ste na odmoru. Zahtijeva li tjedni post? Kako ćete se osjećati tijekom tjedna posta?
Tjedni post čisti tijelo, ali ne zahtijeva posebne pripreme. Nekoliko dana prije nego što započne, odreknite se mesa, mliječnih proizvoda i slatkiša. Uz to, tjedni post zahtijeva da dan prije nego što počnete jesti samo voće i povrće, možete piti i svježe cijeđene sokove, ne iz kartona.
Tjedni post: kako ćete se osjećati?
Bolesti koje se javljaju tijekom tjednog posta povezane su s čišćenjem tijela.
- 1-3 dana - ovo je vrijeme kada najviše osjećate glad; jer vam pada i krvni tlak, pa možete osjetiti vrtoglavicu
- 4. do 6. dan - više ne osjećate glad, ali ne osjećate se sjajno - ovo je vrijeme kada je tijelo zakiseljeno sredstvima za razgradnju masti, a imate glavobolje i mišiće, mučninu i slabost. Loš zadah i neugodan znoj prokletstvo su ovog razdoblja. Šetnje, redoviti klistir i često tuširanje pomoći će vam da se očistite.
Napomena: 7-dnevni post može uzrokovati bolove u jetri, koji djeluju povećanom brzinom zbog čišćenja tijela - pomoći će vam topli oblog - termofor ili električni jastučić.
Tjedni post, iz dana u dan
- započnite prvi dan s čašom vode i žličicom Glauberove soli
- Od drugog dana posta svaki drugi dan nakon buđenja napravite klistir s 1,5 litre tople vode
- pokušajte izbjeći pretjerani tjelesni napor, dovoljno se odmorite
Pri oporavku od posta neophodno je prijelazno razdoblje koje određuje učinkovitost cjelokupnog liječenja. Dijeta nakon tjednog posta trebala bi trajati onoliko koliko je trajao sam post, tj. Sedam dana.
